Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kashi Golean kıtır karışık aromalı granola bar
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 393 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbonhidrat 54 g 20%
- Yağ 9,2 g 12%
- Doymuş yağ 4,7 g 23%
- Lif 5,9 g 21%
- Şekerler 27 g —
- Sodyum 486 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 50 µg 6%
- C vitamini 19,3 mg 21%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 10,3 mg 68%
- K vitamini 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotenik asit (B5) 0,32 mg 6%
- B6 vitamini 1,1 mg 63%
- Folat (B9) 215 µg 54%
- B12 vitamini 3,2 µg 134%
- Kolin 43,8 mg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 434 mg 33%
- Demir 5,2 mg 29%
- Magnezyum 86 mg 20%
- Fosfor 263 mg 21%
- Potasyum 300 mg 6%
- Çinko 4,8 mg 44%
- Bakır 0,79 mg 88%
- Manganez 1,1 mg 48%
- Selenyum 6,1 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 18 g | 54 g | 9,2 g |
| 1 porsiyon | 47 g | 185 | 8,4 g | 25 g | 4,3 g |
| 2 porsiyon | 94 g | 369 | 17 g | 51 g | 8,7 g |
| ½ porsiyon | 23,5 g | 92 | 4,2 g | 13 g | 2,2 g |
| 3 porsiyon | 141 g | 554 | 25 g | 76 g | 13 g |
| 4 porsiyon | 188 g | 739 | 34 g | 101 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 8,9 g | 27 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 27 g | 81 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 36 g | 107 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 45 g | 134 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
Kashi Golean kıtır karışık aromalı granola bar hakkında sorular
Kashi Golean kıtır karışık aromalı granola bar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kashi Golean kıtır karışık aromalı granola bar ürününün 100 g miktarı 393 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 54 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Kashi Golean kıtır karışık aromalı granola bar ürününün 1 porsiyon (47 g) miktarında kaç kalori var?
Kashi Golean kıtır karışık aromalı granola bar ürününün 1 porsiyon (47 g) miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 25 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Kashi Golean kıtır karışık aromalı granola bar ürününün 2 porsiyon (94 g) miktarında kaç kalori var?
Kashi Golean kıtır karışık aromalı granola bar ürününün 2 porsiyon (94 g) miktarı 369 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 51 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Kashi Golean kıtır karışık aromalı granola bar ürününün ½ porsiyon (23,5 g) miktarında kaç kalori var?
Kashi Golean kıtır karışık aromalı granola bar ürününün ½ porsiyon (23,5 g) miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 13 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Kashi Golean kıtır karışık aromalı granola bar ürününün 3 porsiyon (141 g) miktarında kaç kalori var?
Kashi Golean kıtır karışık aromalı granola bar ürününün 3 porsiyon (141 g) miktarı 554 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 76 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kashi Golean kıtır karışık aromalı granola bar ürününün 4 porsiyon (188 g) miktarında kaç kalori var?
Kashi Golean kıtır karışık aromalı granola bar ürününün 4 porsiyon (188 g) miktarı 739 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 101 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kashi Golean kıtır karışık aromalı granola bar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kashi Golean kıtır karışık aromalı granola bar ürününün 50 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 27 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Kashi Golean kıtır karışık aromalı granola bar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kashi Golean kıtır karışık aromalı granola bar ürününün 150 g miktarı 590 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 81 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173144 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
