Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peynirli pizza
Kalori ve besin değerleri
kaplama, ince hamur, dondurulmuş, pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 263 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 26 g 9%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 5,7 g 28%
- Lif 3 g 11%
- Şekerler 3,7 g —
- Sodyum 471 mg 20%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 72 µg 8%
- C vitamini 0,1 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,74 mg 5%
- K vitamini 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenik asit (B5) 0,5 mg 10%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 87 µg 22%
- B12 vitamini 0,62 µg 26%
- Kolin 18,9 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 228 mg 18%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potasyum 201 mg 4%
- Çinko 1,5 mg 14%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,33 mg 14%
- Selenyum 21,4 µg 39%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 12 g | 26 g | 11 g |
| 1 porsiyon | 69 g | 181 | 8,2 g | 18 g | 7,6 g |
| 2 porsiyon | 138 g | 363 | 16 g | 36 g | 15 g |
| ½ porsiyon | 34,5 g | 91 | 4,1 g | 8,9 g | 3,8 g |
| 3 porsiyon | 207 g | 544 | 25 g | 53 g | 23 g |
| 4 porsiyon | 276 g | 726 | 33 g | 71 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6 g | 13 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 18 g | 39 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 24 g | 52 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 30 g | 65 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
- Dört peynirli pizza233 kcal / 100 g
- İnce hamurlu peynirli pizzadondurulmuş, pişmiş276 kcal / 100 g
- Kanadalı peynirli pizzaince hamurlu, dondurulmuş, pişmiş287 kcal / 100 g
- Vejetaryen peynirli pizzakalın/normal hamur, dondurulmuş, pişmiş230 kcal / 100 g
- Deluxe peynirli pizzaince hamurlu, dondurulmuş, pişmiş287 kcal / 100 g
- Peynirli ve mantarlı pizzaince hamurlu, dondurulmuş, pişmiş260 kcal / 100 g
- Peynirli ve etli pizzaince hamurlu, dondurulmuş, pişmiş267 kcal / 100 g
- Pizzadondurulmuş, ortalama değerler190 kcal / 100 g
- Sebzeli pizzapeynir, ince hamur, dondurulmuş, pişmiş237 kcal / 100 g
- Digiorno pizzapeynir kaplama, ince çıtır taban, dondurulmuş, pişmiş247 kcal / 100 g
Peynirli pizza hakkında sorular
Peynirli pizza ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 100 g miktarı 263 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 26 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün 1 porsiyon (69 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 1 porsiyon (69 g) miktarı 181 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 18 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün 2 porsiyon (138 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 2 porsiyon (138 g) miktarı 363 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 36 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün ½ porsiyon (34,5 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün ½ porsiyon (34,5 g) miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün 3 porsiyon (207 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 3 porsiyon (207 g) miktarı 544 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 53 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün 4 porsiyon (276 g) miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 4 porsiyon (276 g) miktarı 726 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 71 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 50 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 13 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Peynirli pizza ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Peynirli pizza ürününün 150 g miktarı 395 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 39 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170373 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
