Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peynir, jambon ve beşamel soslu krep
Kalori ve besin değerleri
önceden paketlenmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 179 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Karbonhidrat 16 g 6%
- Yağ 7,9 g 10%
- Doymuş yağ 4,5 g 22%
- Lif 1,8 g 6%
- Şekerler 1 g —
- Sodyum 454 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 1,6 mg 2%
- D vitamini 0,73 µg 4%
- E vitamini 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 30,4 µg 8%
- B12 vitamini 0,34 µg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 99,1 mg 8%
- Demir 0,54 mg 3%
- Magnezyum 14,9 mg 4%
- Fosfor 118 mg 9%
- Potasyum 148 mg 3%
- Çinko 0,61 mg 6%
- Manganez 0,15 mg 7%
- Selenyum 5,1 µg 9%
- İyot 12,6 µg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 9,8 g | 16 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 4,9 g | 8,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 15 g | 25 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 20 g | 33 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 25 g | 41 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Peynir jambon mantar ve beşamel soslu krepönceden paketlenmiş144 kcal / 100 g
- Peynir ve beşamel soslu krepönceden paketlenmiş150 kcal / 100 g
- Jambon dolgulu krep veya karabuğday pankekiönceden paketlenmiş199 kcal / 100 g
- Yumurta jambon ve peynirli krepönceden paketlenmiş219 kcal / 100 g
- Mantar ve beşamel soslu krep veya karabuğday krepönceden paketlenmiş, pişmiş172 kcal / 100 g
- Domuz pastırması parçaları ve keçi peynirli dolgulu krep veya karabuğday pankekiönceden paketlenmiş196 kcal / 100 g
- Balık ve/veya deniz ürünü dolgulu krepönceden paketlenmiş190 kcal / 100 g
- Taraklı krep veya karabuğday krepönceden paketlenmiş144 kcal / 100 g
- Jambon ve peynirli kruvasanönceden paketlenmiş258 kcal / 100 g
- Jambonlu ve mozzarellalı krep230 kcal / 100 g
Peynir, jambon ve beşamel soslu krep hakkında sorular
Peynir, jambon ve beşamel soslu krep ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Peynir, jambon ve beşamel soslu krep ürününün 100 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 16 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Peynir, jambon ve beşamel soslu krep ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Peynir, jambon ve beşamel soslu krep ürününün 50 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Peynir, jambon ve beşamel soslu krep ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Peynir, jambon ve beşamel soslu krep ürününün 150 g miktarı 269 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 25 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Peynir, jambon ve beşamel soslu krep ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Peynir, jambon ve beşamel soslu krep ürününün 200 g miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 33 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Peynir, jambon ve beşamel soslu krep ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Peynir, jambon ve beşamel soslu krep ürününün 250 g miktarı 448 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 41 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25410 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
