Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peynir, jambon, mantar ve beşamel soslu krep
Kalori ve besin değerleri
önceden paketlenmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 144 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Karbonhidrat 15 g 5%
- Yağ 6,3 g 8%
- Doymuş yağ 1,9 g 10%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 2,2 g —
- Sodyum 260 mg 11%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 1,2 mg 1%
- D vitamini 0,48 µg 2%
- E vitamini 0,94 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 30,5 µg 8%
- B12 vitamini 0,26 µg 11%
Mineraller
- Kalsiyum 35,3 mg 3%
- Demir 0,6 mg 3%
- Magnezyum 12,3 mg 3%
- Fosfor 86 mg 7%
- Potasyum 86,6 mg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 6,6 g | 15 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,3 g | 7,4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 9,8 g | 22 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 13 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 16 g | 37 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Peynir jambon ve beşamel soslu krepönceden paketlenmiş179 kcal / 100 g
- Mantar ve beşamel soslu krep veya karabuğday krepönceden paketlenmiş, pişmiş172 kcal / 100 g
- Peynir ve beşamel soslu krepönceden paketlenmiş150 kcal / 100 g
- Jambon dolgulu krep veya karabuğday pankekiönceden paketlenmiş199 kcal / 100 g
- Yumurta jambon ve peynirli krepönceden paketlenmiş219 kcal / 100 g
- Domuz pastırması parçaları ve keçi peynirli dolgulu krep veya karabuğday pankekiönceden paketlenmiş196 kcal / 100 g
- Balık ve/veya deniz ürünü dolgulu krepönceden paketlenmiş190 kcal / 100 g
- Taraklı krep veya karabuğday krepönceden paketlenmiş144 kcal / 100 g
- Jambon ve peynirli kruvasanönceden paketlenmiş258 kcal / 100 g
- Kültür mantarlı krepkültür mantarı dolgulu, ısıtılmış, dondurulmuş ürün163 kcal / 100 g
Peynir, jambon, mantar ve beşamel soslu krep hakkında sorular
Peynir, jambon, mantar ve beşamel soslu krep ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Peynir, jambon, mantar ve beşamel soslu krep ürününün 100 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 15 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Peynir, jambon, mantar ve beşamel soslu krep ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Peynir, jambon, mantar ve beşamel soslu krep ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Peynir, jambon, mantar ve beşamel soslu krep ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Peynir, jambon, mantar ve beşamel soslu krep ürününün 150 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 22 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Peynir, jambon, mantar ve beşamel soslu krep ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Peynir, jambon, mantar ve beşamel soslu krep ürününün 200 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 29 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Peynir, jambon, mantar ve beşamel soslu krep ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Peynir, jambon, mantar ve beşamel soslu krep ürününün 250 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 37 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 25552 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
