Tabağınızda ne olduğunu bilin
Patates kroket
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, hazırlanmamış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 178 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbonhidrat 23 g 8%
- Yağ 8,7 g 11%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 2,3 g 8%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 428 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 6,9 mg 8%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- K vitamini 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenik asit (B5) 0,58 mg 12%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 24,9 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 0,47 mg 3%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 64 mg 5%
- Potasyum 247 mg 5%
- Çinko 0,26 mg 2%
- Bakır 0,08 mg 8%
- Manganez 0,11 mg 5%
- Selenyum 0,3 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 1,9 g | 23 g | 8,7 g |
| 1 porsiyon | 120 g | 214 | 2,3 g | 27 g | 11 g |
| 2 porsiyon | 240 g | 427 | 4,6 g | 54 g | 21 g |
| ½ porsiyon | 60 g | 107 | 1,2 g | 14 g | 5,2 g |
| 3 porsiyon | 360 g | 641 | 6,9 g | 81 g | 31 g |
| 4 porsiyon | 480 g | 854 | 9,3 g | 108 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 1 g | 11 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 2,9 g | 34 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 3,9 g | 45 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 4,8 g | 56 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
- Tatlı patates pufudondurulmuş, hazırlanmamış161 kcal / 100 g
- Patates waffle'ları ve toplarıdondurulmuş, hazırlanmamış175 kcal / 100 g
- Patates toplarıdondurulmuş satın alınmış, fırında pişirilmiş196 kcal / 100 g
- Kavrulmuş patatesdondurulmuş, hazırlanmamış127 kcal / 100 g
- Dondurulmuş önceden kızartılmış patates269 kcal / 100 g
- Bütün patatessoyulmuş, dondurulmuş, hazırlanmamış78 kcal / 100 g
- Elma dilim patatesdondurulmuş129 kcal / 100 g
- Duşes patatesdondurulmuş, pişmiş218 kcal / 100 g
- Sebzeli patates kızartmasıönceden kızartılmış, dondurulmuş, hazırlanmamış142 kcal / 100 g
- Dauphine patatesdondurulmuş, pişmiş302 kcal / 100 g
Patates kroket hakkında sorular
Patates kroket ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Patates kroket ürününün 100 g miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 23 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Patates kroket ürününün 1 porsiyon (120 g) miktarında kaç kalori var?
Patates kroket ürününün 1 porsiyon (120 g) miktarı 214 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 27 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Patates kroket ürününün 2 porsiyon (240 g) miktarında kaç kalori var?
Patates kroket ürününün 2 porsiyon (240 g) miktarı 427 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 54 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Patates kroket ürününün ½ porsiyon (60 g) miktarında kaç kalori var?
Patates kroket ürününün ½ porsiyon (60 g) miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 14 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Patates kroket ürününün 3 porsiyon (360 g) miktarında kaç kalori var?
Patates kroket ürününün 3 porsiyon (360 g) miktarı 641 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 81 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Patates kroket ürününün 4 porsiyon (480 g) miktarında kaç kalori var?
Patates kroket ürününün 4 porsiyon (480 g) miktarı 854 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 108 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Patates kroket ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Patates kroket ürününün 50 g miktarı 89 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 11 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Patates kroket ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Patates kroket ürününün 150 g miktarı 267 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 34 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170047 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
