Tabağınızda ne olduğunu bilin
Patates kroket
Kalori ve besin değerleri
dondurulmuş, hazırlanmış
192
kalorikcal başına 100 g
Protein2,1 g
Karb.24 g
Yağ9,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 192 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbonhidrat 24 g 9%
- Yağ 9,1 g 12%
- Doymuş yağ 1,7 g 8%
- Lif 3,1 g 11%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 463 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 4 mg 4%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,26 mg 2%
- K vitamini 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenik asit (B5) 0,32 mg 6%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 25,4 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 0,58 mg 3%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 84 mg 7%
- Potasyum 287 mg 6%
- Çinko 0,3 mg 3%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,13 mg 6%
- Selenyum 0,4 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 2,1 g | 24 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 1,1 g | 12 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 3,2 g | 36 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 4,3 g | 49 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 5,3 g | 61 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Tatlı patates pufudondurulmuş, hazırlanmamış161 kcal / 100 g
- Patates toplarıdondurulmuş satın alınmış, fırında pişirilmiş196 kcal / 100 g
- Patates waffle'ları ve toplarıdondurulmuş, hazırlanmamış175 kcal / 100 g
- Kavrulmuş patatesdondurulmuş, hazırlanmamış127 kcal / 100 g
- Duşes patatesdondurulmuş, pişmiş218 kcal / 100 g
- Elma dilim patatesdondurulmuş129 kcal / 100 g
- Dondurulmuş önceden kızartılmış patates269 kcal / 100 g
- Bütün patatessoyulmuş, dondurulmuş, hazırlanmamış78 kcal / 100 g
- Dauphine patatesdondurulmuş, pişmiş302 kcal / 100 g
- Sebzeli patates kızartmasıönceden kızartılmış, dondurulmuş, hazırlanmamış142 kcal / 100 g
Patates kroket hakkında sorular
Patates kroket ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Patates kroket ürününün 100 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 24 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
Patates kroket ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Patates kroket ürününün 50 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 12 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Patates kroket ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Patates kroket ürününün 150 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 36 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Patates kroket ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Patates kroket ürününün 200 g miktarı 384 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 49 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Patates kroket ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Patates kroket ürününün 250 g miktarı 480 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 61 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 2433 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
