Tabağınızda ne olduğunu bilin
Patates graten
Kalori ve besin değerleri
ıspanaklı
136
kalorikcal başına 100 g
Protein5,9 g
Karb.10 g
Yağ7,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 136 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Karbonhidrat 10 g 4%
- Yağ 7,8 g 10%
- Doymuş yağ 4,3 g 21%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 1,4 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5,9 g | 10 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3 g | 5 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 8,9 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 12 g | 20 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 15 g | 25 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Fırında patates gratenev yapımı, margarinli88 kcal / 100 g
- Graten patatestereyağı kullanılarak ev yapımı tarif134 kcal / 100 g
- Gratine patatestereyağlı ev yapımı88 kcal / 100 g
- Patatesyumurta ve domatesle, üzeri kızartılmış96 kcal / 100 g
- Patates güveci177 kcal / 100 g
- Fırında patateskarışık sebzeler ve krema ve/veya peynirle hazırlanmış152 kcal / 100 g
- Sebze graten88 kcal / 100 g
- Ispanak gratenpeynirle üzeri kızartılmış114 kcal / 100 g
- Yumurtalı makarna ve ıspanak graten183 kcal / 100 g
- Brokoli gratenjambonlu95 kcal / 100 g
Patates graten hakkında sorular
Patates graten ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Patates graten ürününün 100 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 10 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Patates graten ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Patates graten ürününün 50 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 5 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Patates graten ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Patates graten ürününün 150 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 15 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Patates graten ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Patates graten ürününün 200 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 20 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Patates graten ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Patates graten ürününün 250 g miktarı 340 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 25 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) X644313 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
