Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 128 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbonhidrat 15 g 5%
- Yağ 5,8 g 7%
- Doymuş yağ 3 g 15%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 1,8 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 3,4 g | 15 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1,7 g | 7,5 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 5,1 g | 23 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 6,8 g | 30 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 8,6 g | 38 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Fırında patates gratenev yapımı, margarinli88 kcal / 100 g
- Patates güveci177 kcal / 100 g
- Sebze graten88 kcal / 100 g
- Gratine patatestereyağlı ev yapımı88 kcal / 100 g
- Graten patatestereyağı kullanılarak ev yapımı tarif134 kcal / 100 g
- Karnabahar graten93 kcal / 100 g
- Patates kroketi246 kcal / 100 g
- Fırında patateskarışık sebzeler ve krema ve/veya peynirle hazırlanmış152 kcal / 100 g
- Beşamel soslu patates79 kcal / 100 g
Patates graten hakkında sorular
Patates graten yaparken patatesleri ne kadar ince dilimlemelisin?
Patatesleri yaklaşık 2–3 mm kalınlığında, eşit dilimle; böylece hepsi aynı sürede yumuşar. Dilimleri yıkadıysan nişastanın sosu koyulaştırmasına yardımcı olması için iyice kurula.
Patates graten fırında kaç derecede, ne kadar sürede pişer?
Fırını 180 °C’ye ısıt; ince dilimlenmiş patatesleri krema veya sütlü sosla, üzerleri kızarıp bıçak kolayca batana kadar yaklaşık 50–60 dakika pişir. Üstü erken kızarırsa son bölümde üzerini gevşekçe folyoyla kapat.
Patates gratenin üstü kızarıp içi sert kaldıysa ne yapmalısın?
Üzerini folyoyla kapatıp fırında pişirmeyi sürdür; patatesler yumuşayana kadar 10 dakikada bir kontrol et. Dilimlerin kalın olması veya fırının fazla sıcak olması, üst kızarırken içinin sert kalmasına yol açabilir.
Patates graten önceden hazırlanıp bekletilebilir mi?
Evet. Patatesleri sosuyla birlikte fırın kabına dizip kabın üzerini kapatarak buzdolabında bir gece bekletebilirsin; pişirmeden önce soğuk kabı doğrudan sıcak fırına koyma, oda sıcaklığında kısa süre beklet.
Artan patates graten nasıl saklanır ve yeniden ısıtılır?
Artanını soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabına kaldır ve üç gün içinde tüket. Üzeri kapalı biçimde 160 °C fırında içi tamamen ısınana kadar yeniden ısıt; mikrodalgada ısıtırsan üstü çıtır kalmaz.
Patates gratenin yanına ne yakışır?
Kremalı ve doyurucu olduğu için yeşil salata, buharda pişmiş sebzeler veya ızgara et ve balığın yanında iyi gider. Daha hafif bir öğün için yanında limonlu, sirke soslu bir salata sunabilirsin.
Patates graten ile beşamel soslu patates arasındaki fark nedir?
Patates graten çoğunlukla krema ya da sütle kat kat hazırlanıp fırında üstü kızarana kadar pişirilir; beşamel soslu patateste ise patatesler beşamel sosla kaplanır. Beşamel soslu patatesin 100 gramı 79 kcal, patates gratenin 100 gramı 128 kcal içerir.
Kaynak: BLS (Germany) X640053 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç