Tabağınızda ne olduğunu bilin
Fırında patates graten
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı, margarinli
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 88 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbonhidrat 8,9 g 3%
- Yağ 3,7 g 5%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 1,9 g 7%
- Sodyum 335 mg 15%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 33 µg 4%
- C vitamini 10,6 mg 12%
- D vitamini 0,76 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenik asit (B5) 0,51 mg 10%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 57 mg 4%
- Demir 0,57 mg 3%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 63 mg 5%
- Potasyum 378 mg 8%
- Çinko 0,4 mg 4%
- Bakır 0,16 mg 18%
- Manganez 0,16 mg 7%
- Selenyum 1,6 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2,9 g | 8,9 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,4 g | 4,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4,3 g | 13 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 5,7 g | 18 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7,2 g | 22 g | 9,2 g |
Benzer yiyecekler
Fırında patates graten hakkında sorular
Fırında patates graten ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Fırında patates graten ürününün 100 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Fırında patates graten ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Fırında patates graten ürününün 50 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Fırında patates graten ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Fırında patates graten ürününün 150 g miktarı 132 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 13 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Fırında patates graten ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Fırında patates graten ürününün 200 g miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 18 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Fırında patates graten ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Fırında patates graten ürününün 250 g miktarı 220 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 22 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6524 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
