Tabağınızda ne olduğunu bilin
Patates cipsi
Kalori ve besin değerleri
hafif tuzlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 560 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Karbonhidrat 49 g 18%
- Yağ 35 g 45%
- Doymuş yağ 5,5 g 27%
- Lif 4,2 g 15%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 187 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 27,3 mg 30%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 7,7 mg 51%
- K vitamini 22,1 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotenik asit (B5) 0,82 mg 16%
- B6 vitamini 0,65 mg 38%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 12,1 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 62 mg 15%
- Fosfor 148 mg 12%
- Potasyum 1304 mg 28%
- Çinko 1,5 mg 14%
- Bakır 0,3 mg 33%
- Manganez 0,48 mg 21%
- Selenyum 7,8 µg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 560 | 6,7 g | 49 g | 35 g |
| 1 porsiyon | 28 g | 157 | 1,9 g | 14 g | 9,9 g |
| 2 porsiyon | 56 g | 314 | 3,8 g | 28 g | 20 g |
| ½ porsiyon | 14 g | 78 | 0,9 g | 6,9 g | 5 g |
| 3 porsiyon | 84 g | 470 | 5,6 g | 41 g | 30 g |
| 4 porsiyon | 112 g | 627 | 7,5 g | 55 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 280 | 3,4 g | 25 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 840 | 10 g | 74 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 1120 | 13 g | 99 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1400 | 17 g | 123 g | 89 g |
Benzer yiyecekler
- Tatlı patates cipsiatıştırmalıklar, tuzsuz532 kcal / 100 g
- Fırınlanmış patates cipsibeyaz, yeniden yapılandırılmış, fırınlanmış469 kcal / 100 g
- Sade patates cipsikurutulmuş patatesten (şekillendirilmiş) yapılmış545 kcal / 100 g
- Hafif aromalı patates cipsipatates, hafif, aromalı481 kcal / 100 g
- Aromalı patates cipsipatates, aromalı536 kcal / 100 g
- Tortilla cipsiatıştırmalıklar, az yağlı, tuzsuz416 kcal / 100 g
- Patates çubukları522 kcal / 100 g
- Patates atıştırmalığıpringle tipi, bitkisel yağda kızartılmış519 kcal / 100 g
- Barbekülü cips487 kcal / 100 g
- Peynirli cips496 kcal / 100 g
Patates cipsi hakkında sorular
Patates cipsi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Patates cipsi ürününün 100 g miktarı 560 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 49 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Patates cipsi ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?
Patates cipsi ürününün 1 porsiyon (28 g) miktarı 157 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 14 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
Patates cipsi ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?
Patates cipsi ürününün 2 porsiyon (56 g) miktarı 314 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 28 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Patates cipsi ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarında kaç kalori var?
Patates cipsi ürününün ½ porsiyon (14 g) miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Patates cipsi ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarında kaç kalori var?
Patates cipsi ürününün 3 porsiyon (84 g) miktarı 470 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 41 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Patates cipsi ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarında kaç kalori var?
Patates cipsi ürününün 4 porsiyon (112 g) miktarı 627 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 55 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Patates cipsi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Patates cipsi ürününün 50 g miktarı 280 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 25 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Patates cipsi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Patates cipsi ürününün 150 g miktarı 840 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 74 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174805 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
