Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant

Kalori ve besin değerleri

187
kalorikcal başına 100 g
Protein5,5 g
Karb.14 g
Yağ12 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 187 kcal —
  • Protein 5,5 g 11%
  • Karbonhidrat 14 g 5%
  • Yağ 12 g 15%
  • Doymuş yağ 3,4 g 17%
  • Lif 2 g 7%
  • Şekerler 0,9 g —
  • Sodyum 526 mg 23%
  • Kolesterol 25 mg 8%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 47 µg 5%
  • C vitamini 4 mg 4%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 1,6 mg 11%
  • K vitamini 7,9 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 1,7 mg 11%
  • B6 vitamini 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • B12 vitamini 0,83 µg 35%
  • Kolin 13,8 mg 3%

Mineraller

  • Kalsiyum 35 mg 3%
  • Demir 1,1 mg 6%
  • Magnezyum 31 mg 7%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Potasyum 112 mg 2%
  • Çinko 0,87 mg 8%
  • Bakır 0,14 mg 16%
  • Selenyum 22,8 µg 41%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1875,5 g14 g12 g
1 porsiyon250 g46814 g34 g30 g
2 porsiyon500 g93527 g68 g60 g
½ porsiyon125 g2346,9 g17 g15 g
3 porsiyon750 g140341 g102 g90 g
4 porsiyon1000 g187055 g136 g120 g
50 g50 g942,7 g6,8 g6 g
150 g150 g2818,2 g20 g18 g
200 g200 g37411 g27 g24 g

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant hakkında sorular

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant ürününün 100 g miktarı 187 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 14 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarı 468 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 34 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarı 935 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 68 g karbonhidrat ve 60 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, 17 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarı 1403 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 102 g karbonhidrat ve 90 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarı 1870 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 136 g karbonhidrat ve 120 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant ürününün 50 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant ürününün 150 g miktarı 281 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 20 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58146751 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç