Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pancar
Kalori ve besin değerleri
damıtılmış suda haşlanmış, tuzsuz, suyu süzülmüş
43
kalorikcal başına 100 g
Protein2,1 g
Karb.7,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 43 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbonhidrat 7,8 g 3%
- Lif 2,6 g 9%
- Şekerler 7,8 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 2,1 g | 7,8 g | – |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,1 g | 3,9 g | – |
| 150 g | 150 g | 65 | 3,2 g | 12 g | – |
| 200 g | 200 g | 86 | 4,2 g | 16 g | – |
| 250 g | 250 g | 108 | 5,3 g | 20 g | – |
Benzer yiyecekler
- Turşulanmış pancarkonserve, katı ve sıvı bileşenler65 kcal / 100 g
- Pancar yaprağıçiğ22 kcal / 100 g
- Pancar suyu44 kcal / 100 g
- Konserve pancarsüzülmüş44 kcal / 100 g
- Pancar salatasıhaşlanmış, yağsız, tuzsuz27 kcal / 100 g
- Kırmızı lahanapişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu29 kcal / 100 g
- Havuçdamıtılmış suda tuzsuz haşlanmış, süzülmüş47 kcal / 100 g
- Şalgamdamıtılmış suda tuzsuz haşlanmış, süzülmüş26 kcal / 100 g
- Patatesdamıtılmış suda haşlanmış, tuzsuz88 kcal / 100 g
- Beetroot56 kcal / 100 g
Pancar hakkında sorular
Pancar ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pancar ürününün 100 g miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
Pancar ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pancar ürününün 50 g miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
Pancar ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pancar ürününün 150 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 12 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
Pancar ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pancar ürününün 200 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 16 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
Pancar ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pancar ürününün 250 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 20 g karbonhidrat ve – yağ içerir.
Kaynak: CREA (Italy) 005065 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
