Tabağınızda ne olduğunu bilin

Örümcek yengeci

Kalori ve besin değerleri

haşlanmış, suda pişmiş

108
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.0,2 g
Yağ3,8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 108 kcal —
  • Protein 18 g 37%
  • Karbonhidrat 0,2 g 0%
  • Yağ 3,8 g 5%
  • Doymuş yağ 1,1 g 6%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 385 mg 17%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • Riboflavin (B2) 1,3 mg 96%
  • Niasin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotenik asit (B5) 0,79 mg 16%
  • B6 vitamini 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 95,1 µg 24%
  • B12 vitamini 9,1 µg 380%

Mineraller

  • Kalsiyum 230 mg 18%
  • Demir 2 mg 11%
  • Magnezyum 64 mg 15%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Potasyum 260 mg 6%
  • Çinko 5,9 mg 54%
  • Bakır 0,91 mg 101%
  • Manganez 0,07 mg 3%
  • Selenyum 110 µg 200%
  • İyot 80 µg 53%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g10818 g0,2 g3,8 g
50 g50 g549,2 g0,1 g1,9 g
150 g150 g16228 g0,2 g5,7 g
200 g200 g21637 g0,3 g7,6 g
250 g250 g27046 g0,4 g9,5 g

Örümcek yengeci hakkında sorular

Örümcek yengeci ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Örümcek yengeci ürününün 100 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.

Örümcek yengeci ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Örümcek yengeci ürününün 50 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.

Örümcek yengeci ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Örümcek yengeci ürününün 150 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.

Örümcek yengeci ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Örümcek yengeci ürününün 200 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.

Örümcek yengeci ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Örümcek yengeci ürününün 250 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 10057 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç