Tabağınızda ne olduğunu bilin

Karides

Kalori ve besin değerleri

haşlanmış

91
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.0,2 g
Yağ0,8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 91 kcal —
  • Protein 21 g 41%
  • Karbonhidrat 0,2 g 0%
  • Yağ 0,8 g 1%
  • Doymuş yağ 0,3 g 1%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 640 mg 28%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 5,8 µg 1%
  • K vitamini 0,2 µg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 1,7 mg 10%
  • Pantotenik asit (B5) 0,11 mg 2%
  • B6 vitamini 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 14,6 µg 4%
  • B12 vitamini 1,5 µg 63%

Mineraller

  • Kalsiyum 177 mg 14%
  • Demir 2,2 mg 12%
  • Magnezyum 50 mg 12%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Potasyum 253 mg 5%
  • Çinko 0,97 mg 9%
  • Bakır 0,71 mg 79%
  • Manganez 0,09 mg 4%
  • Selenyum 28,8 µg 52%
  • İyot 26,3 µg 18%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g9121 g0,2 g0,8 g
50 g50 g4610 g0,1 g0,4 g
150 g150 g13731 g0,3 g1,2 g
200 g200 g18341 g0,4 g1,6 g
250 g250 g22851 g0,5 g2 g

Karides hakkında sorular

Karides ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Karides ürününün 100 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Karides ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Karides ürününün 50 g miktarı 46 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Karides ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Karides ürününün 150 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Karides ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Karides ürününün 200 g miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.

Karides ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Karides ürününün 250 g miktarı 228 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 10007 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç