Tabağınızda ne olduğunu bilin

Karides

Kalori ve besin değerleri

kültür, haşlanmış, ortalama

100
kalorikcal başına 100 g
Protein23 g
Karb.0,6 g
Yağ0,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 100 kcal —
  • Protein 23 g 45%
  • Karbonhidrat 0,6 g 0%
  • Yağ 0,9 g 1%
  • Doymuş yağ 0,3 g 1%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 599 mg 26%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 1 µg 0%
  • D vitamini 0,34 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 3,7 mg 23%
  • Pantotenik asit (B5) 0,41 mg 8%
  • B6 vitamini 0,18 mg 11%
  • B12 vitamini 2,7 µg 113%

Mineraller

  • Kalsiyum 56 mg 4%
  • Demir 0,58 mg 3%
  • Magnezyum 48 mg 11%
  • Fosfor 182 mg 15%
  • Potasyum 291 mg 6%
  • Çinko 1,9 mg 17%
  • Bakır 1,1 mg 124%
  • Selenyum 41,6 µg 76%
  • İyot 18,9 µg 13%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g10023 g0,6 g0,9 g
50 g50 g5011 g0,3 g0,4 g
150 g150 g15034 g1 g1,3 g
200 g200 g20045 g1,3 g1,7 g
250 g250 g25056 g1,6 g2,1 g

Karides hakkında sorular

Karides ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Karides ürününün 100 g miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Karides ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Karides ürününün 50 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Karides ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Karides ürününün 150 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 1 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.

Karides ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Karides ürününün 200 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.

Karides ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Karides ürününün 250 g miktarı 250 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 10101 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç