Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mısır
Kalori ve besin değerleri
konserve
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Protein 3,3 g 7%
- Karbonhidrat 18 g 7%
- Yağ 1,3 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 2,3 g 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 3,3 g | 18 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | – | 1,7 g | 9,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | – | 5 g | 27 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | – | 6,6 g | 36 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | – | 8,3 g | 46 g | 3,2 g |
Benzer yiyecekler
- Koçan mısırçiğ390 kcal / 100 g
- Tatlı mısırkonserve, süzülmüş katı kısım, durulanmış64 kcal / 100 g
- Bebek mısır73 kcal / 100 g
- Sarı bütün mısır tanesidondurulmuş, mikrodalga fırında pişmiş113 kcal / 100 g
- Kremalı mısırkonserve, ısıtılmış69 kcal / 100 g
- Havuçkonserve, standart paket, süzülmüş katı madde25 kcal / 100 g
- Mantarkonserve14 kcal / 100 g
- Bezelyekonserve
- Şeker darısı tanelerisuda konserve edilmiş, süzülmüş78 kcal / 100 g
- Soğankonserve, katı ve sıvı19 kcal / 100 g
Mısır hakkında sorular
Mısır koçanını nasıl haşlamalı, kaç dakika pişirmelisin?
Soyup ipeklerini temizlediğin koçanları kaynar suya at; taneler yumuşayana kadar yaklaşık 6–10 dakika haşla. Tuzu pişirme suyuna değil, servis ederken ekle; tuz taneleri sertleştirebilir.
Mısır koçanı közde veya ızgarada nasıl pişirilir?
Kabuklarını soyup koçanları hafifçe yağla ve orta ateşte, ara sıra çevirerek 10–15 dakika ızgarada pişir. Taneler yer yer kızarınca hazırdır; limon, tereyağı ve pul biberle servis edebilirsin.
Mısırı pişmiş koçanından en kolay nasıl ayırırsın?
Koçanı dik tutup kesme tahtasına dayandır; keskin bir bıçakla taneleri yukarıdan aşağıya, koçana yakın biçimde sıyır. Taneler çorbaya, salataya veya tavada sebzeli karışıma kolayca eklenir.
Mısır koçanı buzdolabında nasıl saklanır?
Taze koçanı kabuğunu üzerinde bırakarak buzdolabında sakla ve mümkünse birkaç gün içinde pişir; bekledikçe taneleri tatlılığını yitirir. Pişmiş taneleri kapalı bir kapta buzdolabına kaldırıp birkaç gün içinde tüket.
Mısırla hangi yemekler yapılır?
Tane mısırı meksika usulü taco ve quesadilla içlerine, sebzeli çorbalara, pilava ve salataya katabilirsin. Haşlanmış koçan da tereyağı ve baharatla başlı başına bir atıştırmalıktır.
Mısır unu yerine ne kullanabilirsin?
Tarife göre değişir: ekmek ve kekte mısır ununun yerine buğday unu kullanabilirsin, ancak mısırın kendine özgü tadı ve dokusu azalır. Polenta gibi mısırın belirgin olduğu yemeklerde başka unlar aynı sonucu vermez.
Mısır tahıl mı, sebze mi?
Mısır bitki bilimi açısından tahıldır; mutfakta taze koçan ve taneleri çoğu zaman sebze gibi kullanılır. Kurutulmuş mısır ise un, irmik ve patlamış mısır yapımında değerlendirilir.
Mısırı çiğ yiyebilir misin?
Taze tatlı mısır taneleri çiğ yenebilir; koçandan ayırıp salataya katabilirsin. Daha sert ve nişastalı taneler pişirildiğinde daha yumuşak olur ve kolay çiğnenir.
Kaynak: BEDCA (Spain) 2054 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç