Tabağınızda ne olduğunu bilin

Mısır

Kalori ve besin değerleri

haşlanmış, mikrodalgada ısıtılmış veya buharda pişirilmiş, suyu süzülmüş

92
kalorikcal başına 100 g
Protein3,8 g
Karb.13 g
Yağ1,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 92 kcal —
  • Protein 3,8 g 8%
  • Karbonhidrat 13 g 5%
  • Yağ 1,9 g 2%
  • Doymuş yağ 0,5 g 2%
  • Lif 4,4 g 16%
  • Şekerler 5,6 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g923,8 g13 g1,9 g
50 g50 g461,9 g6,5 g1 g
150 g150 g1385,7 g20 g2,9 g
200 g200 g1847,6 g26 g3,8 g
250 g250 g2309,5 g33 g4,8 g

Mısır hakkında sorular

Mısır koçanı nasıl haşlanır, kaç dakika pişer?

Kabuklarını ve püsküllerini ayıkla, koçanları kaynar suya bırakıp taneler yumuşayana kadar yaklaşık 5–8 dakika haşla. Tuzu piştikten sonra eklemek, tanelerin sertleşmesini önlemeye yardımcı olur.

Mısır koçanı fırında veya ızgarada nasıl közlenir?

Koçanı kabukları soyulmuş hâlde orta ateşte ızgaraya koy; sık sık çevirerek yaklaşık 10–15 dakika, yer yer kızarana kadar pişir. Fırında 220 °C’de de aynı şekilde kızartabilirsin.

Pişmiş mısır nasıl saklanır?

Haşlanmış koçanı soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabına kaldır ve 3–4 gün içinde tüket. Taneleri koçandan ayırıp dondurucuya uygun bir kapta dondurabilir, kullanırken doğrudan yemeğe ekleyebilirsin.

Mısır hangi yemeklerde kullanılır?

Tanelerini çorbaya, salataya ve pilava ekleyebilir; koçanını közleyip sade ya da tereyağıyla servis edebilirsin. Mısır unu ise ekmek, polenta ve mısır ekmeği yapımında kullanılır.

Taze mısır taneleri konserve mısır yerine kullanılabilir mi?

Evet; taze taneleri koçandan ayırıp kaynar suda 3–5 dakika haşladıktan sonra süzerek kullan. Konserve mısır zaten pişmiş olduğundan, salata gibi soğuk yemeklerde taze taneleri önce pişirmen gerekir.

Tatlı mısırla kuru mısır arasındaki fark nedir?

İkisi de mısırdır; tatlı mısır taze ve sütlü taneler hâlindeyken toplanıp koçanda ya da tane olarak yenir. Kuru mısır olgunlaşıp kuruduktan sonra öğütülerek un yapılabilir; patlatmalık mısırın taneleri de özel olarak patlamaya elverişlidir.

Her mısır tanesi patlamış mısıra dönüşür mü?

Hayır. Patlamalık mısırın sert dış kabuğu ve içindeki nem, ısınınca basınç oluşturup tanenin patlamasını sağlar; sofralık taze mısır taneleri genellikle aynı şekilde patlamaz.

Kaynak: ausnut F003200 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç