Tabağınızda ne olduğunu bilin
mavi yengeç kek
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
155
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0,5 g
Yağ7,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 155 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0,5 g 0%
- Yağ 7,5 g 10%
- Doymuş yağ 1,5 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 330 mg 14%
- Kolesterol 150 mg 50%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 57 µg 6%
- C vitamini 2,8 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotenik asit (B5) 0,5 mg 10%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- B12 vitamini 5,9 µg 248%
Mineraller
- Kalsiyum 105 mg 8%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 33 mg 8%
- Fosfor 213 mg 17%
- Potasyum 324 mg 7%
- Çinko 4,1 mg 37%
- Bakır 0,61 mg 68%
- Manganez 0,19 mg 8%
- Selenyum 40,7 µg 74%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 20 g | 0,5 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 10 g | 0,2 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 30 g | 0,7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 40 g | 1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 51 g | 1,2 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
mavi yengeç kek hakkında sorular
mavi yengeç kek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
mavi yengeç kek ürününün 100 g miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
mavi yengeç kek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
mavi yengeç kek ürününün 50 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
mavi yengeç kek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
mavi yengeç kek ürününün 150 g miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
mavi yengeç kek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
mavi yengeç kek ürününün 200 g miktarı 310 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 1 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
mavi yengeç kek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
mavi yengeç kek ürününün 250 g miktarı 388 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3099 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
