Tabağınızda ne olduğunu bilin
Marul
Kalori ve besin değerleri
küçük, taze
16
kalorikcal başına 100 g
Protein1,5 g
Karb.1,4 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 16 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Karbonhidrat 1,4 g 1%
- Yağ 0,2 g 0%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 1,4 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,5 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,8 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2,3 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 3 g | 2,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 3,8 g | 3,5 g | 0,5 g |
Benzer yiyecekler
- Iceberg marulcrisphead türleri dâhil, çiğ14 kcal / 100 g
- Yeşil yapraklı marulçiğ15 kcal / 100 g
- Tereyağlı marulBoston ve Bibb türleri dâhil, çiğ13 kcal / 100 g
- Yaprak marul13 kcal / 100 g
- Marul yapraklarıNorveç, çiğ11 kcal / 100 g
- Boston marulutaze17 kcal / 100 g
- Lollo rossa maruluçiğ11 kcal / 100 g
- Little Gem maruluçiğ14 kcal / 100 g
- Hindibataze20 kcal / 100 g
- Marul salatasısoğanlı, zeytinyağlı, tuzlu51 kcal / 100 g
Marul hakkında sorular
Marul ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Marul ürününün 100 g miktarı 16 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Marul ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Marul ürününün 50 g miktarı 8 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Marul ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Marul ürününün 150 g miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Marul ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Marul ürününün 200 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Marul ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Marul ürününün 250 g miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Kaynak: CREA (Italy) 005435 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
