Tabağınızda ne olduğunu bilin
Marul
Kalori ve besin değerleri
ekşi krema sosuyla
57
kalorikcal başına 100 g
Protein2,1 g
Karb.3,3 g
Yağ3,6 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 57 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbonhidrat 3,3 g 1%
- Yağ 3,6 g 5%
- Doymuş yağ 1,8 g 9%
- Lif 0,9 g 3%
- Şekerler 3,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 2,1 g | 3,3 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1 g | 1,7 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 3,1 g | 5 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 4,1 g | 6,6 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 5,2 g | 8,3 g | 9 g |
Benzer yiyecekler
Marul hakkında sorular
Marul ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Marul ürününün 100 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Marul ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Marul ürününün 50 g miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Marul ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Marul ürününün 150 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 5 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Marul ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Marul ürününün 200 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Marul ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Marul ürününün 250 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 8,3 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) X215540 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
