Tabağınızda ne olduğunu bilin
Marul
Kalori ve besin değerleri
domates, salatalık ve yoğurt marinasyonuyla
47
kalorikcal başına 100 g
Protein1,8 g
Karb.2,6 g
Yağ2,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 47 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbonhidrat 2,6 g 1%
- Yağ 2,8 g 4%
- Doymuş yağ 0,7 g 3%
- Lif 0,9 g 3%
- Şekerler 2,6 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,8 g | 2,6 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,9 g | 1,3 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2,7 g | 3,9 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 3,7 g | 5,2 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 4,6 g | 6,5 g | 6,9 g |
Benzer yiyecekler
- Marul salatasısalatalıklı, zeytinyağlı, tuzlu34 kcal / 100 g
- Salatalık ve marul salatasıyoğurt marinadı ile33 kcal / 100 g
- Iceberg marullimon marinasyonlu72 kcal / 100 g
- Kuzu kulağı maruluyoğurt marinasyonunda54 kcal / 100 g
- Sebze salatasıpişmiş, yoğurtlu marinasyonda47 kcal / 100 g
- Domates salatalık salatasıyoğurt marinasyonlu28 kcal / 100 g
- Salatalık salatasıyoğurt marinasyonlu35 kcal / 100 g
- Karışık salatayoğurt marinadıyla47 kcal / 100 g
- Lollo rosso marulusirke marinadıyla158 kcal / 100 g
Marul hakkında sorular
Marul ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Marul ürününün 100 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Marul ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Marul ürününün 50 g miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Marul ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Marul ürününün 150 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Marul ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Marul ürününün 200 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Marul ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Marul ürününün 250 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) X2A2060 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
