Tabağınızda ne olduğunu bilin
Maize gruel, milk, salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 68 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbonhidrat 10 g 4%
- Yağ 1,6 g 2%
- Doymuş yağ 1,1 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 7,6 g —
- Sodyum 245 mg 11%
- Kolesterol 6,7 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12,1 µg 1%
- C vitamini 0,75 mg 1%
- D vitamini 1 µg 5%
- E vitamini 0,03 mg 0%
- K vitamini 0,35 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3,1 µg 1%
- B12 vitamini 0,38 µg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 126 mg 10%
- Demir 0,07 mg 0%
- Magnezyum 11,8 mg 3%
- Fosfor 94,8 mg 8%
- Potasyum 157 mg 3%
- Çinko 0,43 mg 4%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 2,9 µg 5%
- İyot 27,6 µg 18%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,2 g | 10 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,6 g | 5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,7 g | 15 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 6,3 g | 20 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 7,9 g | 25 g | 4 g |
Benzer yiyecekler
- Maize porridge polenta milk salt86 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Maize porridge polenta38 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Macaroni gruel milk salt62 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
Maize gruel, milk, salt hakkında sorular
Maize gruel, milk, salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Maize gruel, milk, salt ürününün 100 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 10 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Maize gruel, milk, salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Maize gruel, milk, salt ürününün 50 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 5 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Maize gruel, milk, salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Maize gruel, milk, salt ürününün 150 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 15 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Maize gruel, milk, salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Maize gruel, milk, salt ürününün 200 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 20 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Maize gruel, milk, salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Maize gruel, milk, salt ürününün 250 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, 25 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1548 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
