Tabağınızda ne olduğunu bilin
Maize porridge, polenta, milk, salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 86 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 1,7 g 2%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 5 g —
- Sodyum 241 mg 10%
- Kolesterol 6,6 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 13 µg 1%
- C vitamini 0,73 mg 1%
- D vitamini 1 µg 5%
- E vitamini 0,05 mg 0%
- K vitamini 0,37 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,22 mg 1%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- B12 vitamini 0,37 µg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 124 mg 10%
- Demir 0,18 mg 1%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 102 mg 8%
- Potasyum 172 mg 4%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 3,7 µg 7%
- İyot 27 µg 18%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 4 g | 13 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2 g | 6,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 6,1 g | 19 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 8,1 g | 26 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 10 g | 32 g | 4,3 g |
Benzer yiyecekler
- Maize gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Maize porridge polenta38 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
Maize porridge, polenta, milk, salt hakkında sorular
Maize porridge, polenta, milk, salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Maize porridge, polenta, milk, salt ürününün 100 g miktarı 86 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 13 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Maize porridge, polenta, milk, salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Maize porridge, polenta, milk, salt ürününün 50 g miktarı 43 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Maize porridge, polenta, milk, salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Maize porridge, polenta, milk, salt ürününün 150 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 19 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Maize porridge, polenta, milk, salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Maize porridge, polenta, milk, salt ürününün 200 g miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 26 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Maize porridge, polenta, milk, salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Maize porridge, polenta, milk, salt ürününün 250 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 32 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 33585 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
