Tabağınızda ne olduğunu bilin
Maize, kernel, dried, unpopped
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 354 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbonhidrat 55 g 20%
- Yağ 6,8 g 9%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 9,2 g 33%
- Şekerler 1 g —
- Sodyum 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 34,7 µg 4%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,4 mg 3%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- B6 vitamini 1,1 mg 65%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 0,4 mg 0%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 72 mg 17%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potasyum 270 mg 6%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,24 mg 27%
- Manganez 0,35 mg 15%
- Selenyum 2 µg 4%
- İyot 5 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 13 g | 55 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6,3 g | 28 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 19 g | 83 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 25 g | 111 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 32 g | 139 g | 17 g |
Maize, kernel, dried, unpopped hakkında sorular
Maize, kernel, dried, unpopped ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Maize, kernel, dried, unpopped ürününün 100 g miktarı 354 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 55 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Maize, kernel, dried, unpopped ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Maize, kernel, dried, unpopped ürününün 50 g miktarı 177 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 28 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Maize, kernel, dried, unpopped ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Maize, kernel, dried, unpopped ürününün 150 g miktarı 531 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 83 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Maize, kernel, dried, unpopped ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Maize, kernel, dried, unpopped ürününün 200 g miktarı 708 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 111 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Maize, kernel, dried, unpopped ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Maize, kernel, dried, unpopped ürününün 250 g miktarı 885 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 139 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 167 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
