Tabağınızda ne olduğunu bilin

Leek, fried

Kalori ve besin değerleri

104
kalorikcal başına 100 g
Protein2 g
Karb.2,7 g
Yağ9,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 104 kcal —
  • Protein 2 g 4%
  • Karbonhidrat 2,7 g 1%
  • Yağ 9,1 g 12%
  • Doymuş yağ 1,7 g 9%
  • Lif 2,3 g 8%
  • Şekerler 2,7 g —
  • Sodyum 30 mg 1%
  • Kolesterol 4,1 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 118 µg 13%
  • C vitamini 16,7 mg 19%
  • D vitamini 0,43 µg 2%
  • E vitamini 1,9 mg 13%
  • K vitamini 69,3 µg 58%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,67 mg 4%
  • B6 vitamini 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 43,6 µg 11%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 37 mg 3%
  • Demir 0,68 mg 4%
  • Magnezyum 16,9 mg 4%
  • Fosfor 57,4 mg 5%
  • Potasyum 357 mg 8%
  • Çinko 0,45 mg 4%
  • Bakır 0,06 mg 6%
  • Manganez 0,21 mg 9%
  • Selenyum 0,46 µg 1%
  • İyot 1,4 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1042 g2,7 g9,1 g
50 g50 g521 g1,3 g4,6 g
150 g150 g1563,1 g4 g14 g
200 g200 g2084,1 g5,4 g18 g
250 g250 g2605,1 g6,7 g23 g

Leek, fried hakkında sorular

Leek, fried ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Leek, fried ürününün 100 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.

Leek, fried ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Leek, fried ürününün 50 g miktarı 52 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.

Leek, fried ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Leek, fried ürününün 150 g miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 4 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Leek, fried ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Leek, fried ürününün 200 g miktarı 208 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Leek, fried ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Leek, fried ürününün 250 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 34518 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç