Tabağınızda ne olduğunu bilin

Koyun etli ve hominy yahni

Kalori ve besin değerleri

navajo

83
kalorikcal başına 100 g
Protein6,7 g
Karb.7,4 g
Yağ2,1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 83 kcal —
  • Protein 6,7 g 13%
  • Karbonhidrat 7,4 g 3%
  • Yağ 2,1 g 3%
  • Doymuş yağ 0,7 g 4%
  • Lif 2 g 7%
  • Şekerler 0,1 g —
  • Sodyum 45 mg 2%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • E vitamini 0,37 mg 2%
  • K vitamini 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 1,5 mg 9%
  • B6 vitamini 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • B12 vitamini 0,64 µg 27%

Mineraller

  • Kalsiyum 8 mg 1%
  • Demir 0,81 mg 5%
  • Magnezyum 20 mg 5%
  • Fosfor 82 mg 7%
  • Potasyum 118 mg 3%
  • Çinko 1,2 mg 11%
  • Bakır 0,05 mg 5%
  • Manganez 0,09 mg 4%
  • Selenyum 4,1 µg 7%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g836,7 g7,4 g2,1 g
1 porsiyon411 g34128 g30 g8,5 g
2 porsiyon822 g68255 g61 g17 g
½ porsiyon205,5 g17114 g15 g4,2 g
3 porsiyon1233 g102383 g91 g25 g
4 porsiyon1644 g1365110 g121 g34 g
50 g50 g423,4 g3,7 g1 g
150 g150 g12510 g11 g3,1 g
200 g200 g16613 g15 g4,1 g
250 g250 g20817 g19 g5,2 g

Koyun etli ve hominy yahni hakkında sorular

Koyun etli ve hominy yahni ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Koyun etli ve hominy yahni ürününün 100 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.

Koyun etli ve hominy yahni ürününün 1 porsiyon (411 g) miktarında kaç kalori var?

Koyun etli ve hominy yahni ürününün 1 porsiyon (411 g) miktarı 341 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 30 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.

Koyun etli ve hominy yahni ürününün 2 porsiyon (822 g) miktarında kaç kalori var?

Koyun etli ve hominy yahni ürününün 2 porsiyon (822 g) miktarı 682 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 61 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Koyun etli ve hominy yahni ürününün ½ porsiyon (205,5 g) miktarında kaç kalori var?

Koyun etli ve hominy yahni ürününün ½ porsiyon (205,5 g) miktarı 171 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 15 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.

Koyun etli ve hominy yahni ürününün 3 porsiyon (1233 g) miktarında kaç kalori var?

Koyun etli ve hominy yahni ürününün 3 porsiyon (1233 g) miktarı 1023 kcal içerir; ayrıca 83 g protein, 91 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.

Koyun etli ve hominy yahni ürününün 4 porsiyon (1644 g) miktarında kaç kalori var?

Koyun etli ve hominy yahni ürününün 4 porsiyon (1644 g) miktarı 1365 kcal içerir; ayrıca 110 g protein, 121 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.

Koyun etli ve hominy yahni ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Koyun etli ve hominy yahni ürününün 50 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.

Koyun etli ve hominy yahni ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Koyun etli ve hominy yahni ürününün 150 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 11 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 168043 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç