Tabağınızda ne olduğunu bilin

Pinto fasulyesi ve hominy yahni

Kalori ve besin değerleri

badufsuki, hopi

32
kalorikcal başına 100 g
Protein1,4 g
Karb.3,9 g
Yağ0,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 32 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Karbonhidrat 3,9 g 1%
  • Yağ 0,5 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 0%
  • Lif 1,5 g 5%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 45 mg 2%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,04 mg 0%
  • K vitamini 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niasin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenik asit (B5) 0,2 mg 4%
  • B6 vitamini 0,04 mg 2%

Mineraller

  • Kalsiyum 7 mg 1%
  • Demir 0,37 mg 2%
  • Magnezyum 11 mg 3%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Potasyum 86 mg 2%
  • Çinko 0,18 mg 2%
  • Bakır 0,04 mg 4%
  • Manganez 0,06 mg 3%
  • Selenyum 2,2 µg 4%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g321,4 g3,9 g0,5 g
1 porsiyon227 g733,2 g8,8 g1,2 g
2 porsiyon454 g1456,4 g18 g2,5 g
½ porsiyon113,5 g361,6 g4,4 g0,6 g
3 porsiyon681 g2189,7 g26 g3,7 g
4 porsiyon908 g29113 g35 g4,9 g
50 g50 g160,7 g1,9 g0,3 g
150 g150 g482,1 g5,8 g0,8 g
200 g200 g642,8 g7,8 g1,1 g
250 g250 g803,6 g9,7 g1,4 g

Pinto fasulyesi ve hominy yahni hakkında sorular

Pinto fasulyesi ve hominy yahni ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Pinto fasulyesi ve hominy yahni ürününün 100 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Pinto fasulyesi ve hominy yahni ürününün 1 porsiyon (227 g) miktarında kaç kalori var?

Pinto fasulyesi ve hominy yahni ürününün 1 porsiyon (227 g) miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Pinto fasulyesi ve hominy yahni ürününün 2 porsiyon (454 g) miktarında kaç kalori var?

Pinto fasulyesi ve hominy yahni ürününün 2 porsiyon (454 g) miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 18 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.

Pinto fasulyesi ve hominy yahni ürününün ½ porsiyon (113,5 g) miktarında kaç kalori var?

Pinto fasulyesi ve hominy yahni ürününün ½ porsiyon (113,5 g) miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Pinto fasulyesi ve hominy yahni ürününün 3 porsiyon (681 g) miktarında kaç kalori var?

Pinto fasulyesi ve hominy yahni ürününün 3 porsiyon (681 g) miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 26 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.

Pinto fasulyesi ve hominy yahni ürününün 4 porsiyon (908 g) miktarında kaç kalori var?

Pinto fasulyesi ve hominy yahni ürününün 4 porsiyon (908 g) miktarı 291 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 35 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.

Pinto fasulyesi ve hominy yahni ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Pinto fasulyesi ve hominy yahni ürününün 50 g miktarı 16 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Pinto fasulyesi ve hominy yahni ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Pinto fasulyesi ve hominy yahni ürününün 150 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 169006 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç