Tabağınızda ne olduğunu bilin
köy tipi veya kalıp beyaz ekmek
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 241 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbonhidrat 50 g 18%
- Yağ 2 g 3%
- Doymuş yağ 0,5 g 2%
- Lif 2,9 g 10%
- Şekerler 2,9 g —
- Sodyum 400 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenik asit (B5) 0,38 mg 8%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Biyotin (B7) 2,8 µg 9%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 172 mg 13%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 89 mg 7%
- Potasyum 135 mg 3%
- Çinko 0,8 mg 7%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,46 mg 20%
- Selenyum 5 µg 9%
- İyot 4 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 9 g | 50 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 4,5 g | 25 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 14 g | 75 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 18 g | 100 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 23 g | 125 g | 5 g |
Benzer yiyecekler
köy tipi veya kalıp beyaz ekmek hakkında sorular
köy tipi veya kalıp beyaz ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
köy tipi veya kalıp beyaz ekmek ürününün 100 g miktarı 241 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 50 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
köy tipi veya kalıp beyaz ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
köy tipi veya kalıp beyaz ekmek ürününün 50 g miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 25 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
köy tipi veya kalıp beyaz ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
köy tipi veya kalıp beyaz ekmek ürününün 150 g miktarı 362 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 75 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
köy tipi veya kalıp beyaz ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
köy tipi veya kalıp beyaz ekmek ürününün 200 g miktarı 482 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 100 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
köy tipi veya kalıp beyaz ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
köy tipi veya kalıp beyaz ekmek ürününün 250 g miktarı 603 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 125 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-977 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
