Tabağınızda ne olduğunu bilin

kabuklu beyaz ekmek

Kalori ve besin değerleri

dilimlenmemiş, taze, büyük

247
kalorikcal başına 100 g
Protein9,2 g
Karb.52 g
Yağ1,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 247 kcal —
  • Protein 9,2 g 18%
  • Karbonhidrat 52 g 19%
  • Yağ 1,6 g 2%
  • Doymuş yağ 0,4 g 2%
  • Lif 2,8 g 10%
  • Şekerler 2,8 g —
  • Sodyum 400 mg 17%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 0,22 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 1,6 mg 10%
  • Pantotenik asit (B5) 0,38 mg 8%
  • B6 vitamini 0,06 mg 4%
  • Biyotin (B7) 2,8 µg 9%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 172 mg 13%
  • Demir 1,3 mg 7%
  • Magnezyum 19 mg 5%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Potasyum 135 mg 3%
  • Çinko 0,8 mg 7%
  • Bakır 0,12 mg 13%
  • Manganez 0,46 mg 20%
  • Selenyum 7 µg 13%
  • İyot 4 µg 3%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g2479,2 g52 g1,6 g
50 g50 g1244,6 g26 g0,8 g
150 g150 g37114 g79 g2,4 g
200 g200 g49418 g105 g3,2 g
250 g250 g61823 g131 g4 g

kabuklu beyaz ekmek hakkında sorular

kabuklu beyaz ekmek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

kabuklu beyaz ekmek ürününün 100 g miktarı 247 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 52 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.

kabuklu beyaz ekmek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

kabuklu beyaz ekmek ürününün 50 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 26 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

kabuklu beyaz ekmek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

kabuklu beyaz ekmek ürününün 150 g miktarı 371 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 79 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.

kabuklu beyaz ekmek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

kabuklu beyaz ekmek ürününün 200 g miktarı 494 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 105 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.

kabuklu beyaz ekmek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

kabuklu beyaz ekmek ürününün 250 g miktarı 618 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 131 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 11-923 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç