Tabağınızda ne olduğunu bilin
Konserve ıspanak
Kalori ve besin değerleri
31
kalorikcal başına 100 g
Protein3,2 g
Karb.1,3 g
Yağ0,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 31 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbonhidrat 1,3 g 0%
- Yağ 0,9 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 3 g 11%
- Şekerler 0,7 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,2 g | 1,3 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,6 g | 0,7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 4,8 g | 2 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 6,4 g | 2,6 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8 g | 3,3 g | 2,3 g |
Benzer yiyecekler
- Ispanak13 kcal / 100 g
- Dondurulmuş ıspanak13 kcal / 100 g
- Konserve havuç29 kcal / 100 g
- Dondurulmuş haşlanmış ıspanak24 kcal / 100 g
- Konserve enginar50 kcal / 100 g
- Doğranmış ıspanakdondurulmuş, hazırlanmamış20 kcal / 100 g
- Kurutulmuş ıspanak211 kcal / 100 g
- Domateskonserve24 kcal / 100 g
- Ispanak kremasıtuzlu154 kcal / 100 g
- Taze fasulyekonserve26 kcal / 100 g
Konserve ıspanak hakkında sorular
Konserve ıspanak ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Konserve ıspanak ürününün 100 g miktarı 31 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 1,3 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Konserve ıspanak ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Konserve ıspanak ürününün 50 g miktarı 16 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Konserve ıspanak ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Konserve ıspanak ürününün 150 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 2 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Konserve ıspanak ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Konserve ıspanak ürününün 200 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Konserve ıspanak ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Konserve ıspanak ürününün 250 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Kaynak: NEVO (Netherlands) 140 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
