Tabağınızda ne olduğunu bilin
Konserve bakla
Kalori ve besin değerleri
katı madde ve sıvı
71
kalorikcal başına 100 g
Protein5,5 g
Karb.8,7 g
Yağ0,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 71 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Karbonhidrat 8,7 g 3%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 3,7 g 13%
- Sodyum 453 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 1,8 mg 2%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,96 mg 6%
- Pantotenik asit (B5) 0,12 mg 2%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 26 mg 2%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 32 mg 8%
- Fosfor 79 mg 6%
- Potasyum 242 mg 5%
- Çinko 0,62 mg 6%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,29 mg 13%
- Selenyum 1,8 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 5,5 g | 8,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,7 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 8,2 g | 13 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 11 g | 17 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 14 g | 22 g | 0,6 g |
Benzer yiyecekler
- Konserve olgun bakla71 kcal / 100 g
- Baklakabuklu, çiğ88 kcal / 100 g
- Beyaz fasulyekonserve, katı ve sıvı114 kcal / 100 g
- Lima fasulyesikonserve, katı ve sıvı71 kcal / 100 g
- Olgunlaşmamış baklakonserve, süzülmüş51 kcal / 100 g
- Konserve kuru fasulyekonserve105 kcal / 100 g
- Kahverengi fasulyekonserve120 kcal / 100 g
- Taze fasulyekonserve28 kcal / 100 g
- Pinto fasulyesikonserve, katı ve sıvı82 kcal / 100 g
- Kuru bakla341 kcal / 100 g
Konserve bakla hakkında sorular
Konserve bakla ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Konserve bakla ürününün 100 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Konserve bakla ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Konserve bakla ürününün 50 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Konserve bakla ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Konserve bakla ürününün 150 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Konserve bakla ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Konserve bakla ürününün 200 g miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Konserve bakla ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Konserve bakla ürününün 250 g miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 22 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 3277 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
