Tabağınızda ne olduğunu bilin
Köfte
Kalori ve besin değerleri
saarioinen, endüstriyel üretim
217
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.4,7 g
Yağ14 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 217 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbonhidrat 4,7 g 2%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 5,5 g 27%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 1,6 g —
- Sodyum 502 mg 22%
- Kolesterol 30,6 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 1,2 mg 1%
- D vitamini 0,15 µg 1%
- E vitamini 0,48 mg 3%
- K vitamini 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 2,8 mg 17%
- B6 vitamini 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 16,4 µg 4%
- B12 vitamini 0,48 µg 20%
Mineraller
- Kalsiyum 24,4 mg 2%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 57,8 mg 14%
- Fosfor 196 mg 16%
- Potasyum 555 mg 12%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 8,8 µg 16%
- İyot 2 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 17 g | 4,7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8,4 g | 2,3 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 25 g | 7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 34 g | 9,4 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 42 g | 12 g | 36 g |
Benzer yiyecekler
- Vejetaryen köftesoya ve buğday bazlı, hazırlanmamış177 kcal / 100 g
- Atria köftesiendüstriyel192 kcal / 100 g
- HK Pirkka köftesiendüstriyel üretim230 kcal / 100 g
- Saarioinen tavuk köftesi186 kcal / 100 g
- Kartanon köftesiLidl, endüstriyel üretim206 kcal / 100 g
- Tavuk köftesiendüstriyel ürünlerin ortalaması215 kcal / 100 g
- Enebacken köftesiLidl, endüstriyel üretim242 kcal / 100 g
- HK köftesidaha az yağlı, endüstriyel176 kcal / 100 g
- Balık köftesiendüstriyel224 kcal / 100 g
- Kariniemen tavuk köftesi230 kcal / 100 g
Köfte hakkında sorular
Köfte ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Köfte ürününün 100 g miktarı 217 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Köfte ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Köfte ürününün 50 g miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Köfte ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Köfte ürününün 150 g miktarı 326 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 7 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Köfte ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Köfte ürününün 200 g miktarı 434 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Köfte ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Köfte ürününün 250 g miktarı 543 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 12 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 31965 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
