Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kıyma
Kalori ve besin değerleri
dana, sığır, domuz ve tavuk eti ortalaması, çiğ
183
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0 g
Yağ11 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 183 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 11 g 15%
- Doymuş yağ 4,7 g 24%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 52 mg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 10 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 40 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 50 g | 0 g | 29 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kıyma%93 yağsız et / %7 yağ, çiğ152 kcal / 100 g
- Kıyma tavukçiğ143 kcal / 100 g
- Kuzu kıymaçiğ282 kcal / 100 g
- Yağsız dana kıymaçiğ154 kcal / 100 g
- Kıyma geyik etiçiğ157 kcal / 100 g
- Kıyılmış domuz etitaze, çiğ263 kcal / 100 g
- Sığır kıymasınormal, çiğ293 kcal / 100 g
- Dana kıymasıstandart, %10–20 yağlı, çiğ227 kcal / 100 g
- Tavuk kıyması%8 yağlı, çiğ145 kcal / 100 g
- Domuz kıymasıorta yağlı, çiğ270 kcal / 100 g
Kıyma hakkında sorular
Kıyma ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma ürününün 100 g miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kıyma ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma ürününün 50 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Kıyma ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma ürününün 150 g miktarı 275 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kıyma ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma ürününün 200 g miktarı 366 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kıyma ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kıyma ürününün 250 g miktarı 458 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kaynak: Swiss FSVO 1105 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
