Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kashi yüksek lifli gevrek ve granola kahvaltılık gevrek
Kalori ve besin değerleri
yenmeye hazır
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 279 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbonhidrat 58 g 21%
- Yağ 4,6 g 6%
- Doymuş yağ 0,7 g 3%
- Lif 22 g 79%
- Şekerler 16 g —
- Sodyum 188 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 8,6 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 34 mg 3%
- Demir 3,5 mg 19%
- Magnezyum 124 mg 30%
- Fosfor 300 mg 24%
- Potasyum 384 mg 8%
- Çinko 2,7 mg 24%
- Bakır 0,39 mg 43%
- Manganez 2,7 mg 118%
- Selenyum 21,4 µg 39%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 9 g | 58 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,5 g | 29 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 14 g | 87 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 18 g | 116 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 23 g | 145 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
Kashi yüksek lifli gevrek ve granola kahvaltılık gevrek hakkında sorular
Kashi yüksek lifli gevrek ve granola kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kashi yüksek lifli gevrek ve granola kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarı 279 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 58 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Kashi yüksek lifli gevrek ve granola kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kashi yüksek lifli gevrek ve granola kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 29 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Kashi yüksek lifli gevrek ve granola kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kashi yüksek lifli gevrek ve granola kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarı 419 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 87 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Kashi yüksek lifli gevrek ve granola kahvaltılık gevrek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kashi yüksek lifli gevrek ve granola kahvaltılık gevrek ürününün 200 g miktarı 558 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 116 g karbonhidrat ve 9,1 g yağ içerir.
Kashi yüksek lifli gevrek ve granola kahvaltılık gevrek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kashi yüksek lifli gevrek ve granola kahvaltılık gevrek ürününün 250 g miktarı 698 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 145 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5124 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
