Tabağınızda ne olduğunu bilin
Karides
Kalori ve besin değerleri
pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 99 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbonhidrat 0,2 g 0%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Sodyum 111 mg 5%
- Kolesterol 189 mg 63%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDMineraller
- Kalsiyum 70 mg 5%
- Demir 0,51 mg 3%
- Magnezyum 39 mg 9%
- Fosfor 237 mg 19%
- Potasyum 259 mg 6%
- Çinko 1,6 mg 15%
- Bakır 0,38 mg 42%
- Manganez 0,03 mg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 24 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 84 | 20 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 168 | 41 g | 0,3 g | 0,5 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 42 | 10 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 252 | 61 g | 0,5 g | 0,7 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 337 | 82 g | 0,7 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 12 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 36 g | 0,3 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 48 g | 0,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 60 g | 0,5 g | 0,7 g |
Benzer yiyecekler
- Karides tempura189 kcal / 100 g
- Kurutulmuş karides245 kcal / 100 g
- Pane karidesana yemek, kızartılmış308 kcal / 100 g
- Karides krakeriticari, kızartılmış523 kcal / 100 g
- Kral karidesçiğ77 kcal / 100 g
- Kerevitkarışık türler, yabani, çiğ77 kcal / 100 g
- Tatlı su ıstakozuhaşlanmış82 kcal / 100 g
- Deniz ürünleripişmiş112 kcal / 100 g
- Yengeçhaşlanmış129 kcal / 100 g
- Istakozhaşlanmış90 kcal / 100 g
Karides hakkında sorular
Karides ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Karides ürününün 100 g miktarı 99 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Karides ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Karides ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Karides ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Karides ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Karides ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Karides ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Karides ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Karides ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 252 kcal içerir; ayrıca 61 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Karides ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Karides ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 337 kcal içerir; ayrıca 82 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Karides ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Karides ürününün 50 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Karides ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Karides ürününün 150 g miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 175180 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
