Tabağınızda ne olduğunu bilin

Karides

Kalori ve besin değerleri

haşlanmış, kabuğuyla tartılmış

39
kalorikcal başına 100 g
Protein7,9 g
Yağ0,8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 39 kcal —
  • Protein 7,9 g 16%
  • Yağ 0,8 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 1%
  • Lif 0 g 0%
  • Sodyum 1270 mg 55%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • Niasin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotenik asit (B5) 0,08 mg 2%
  • B6 vitamini 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12 vitamini 1 µg 42%

Mineraller

  • Kalsiyum 110 mg 8%
  • Demir 0,6 mg 3%
  • Magnezyum 36 mg 9%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Potasyum 130 mg 3%
  • Çinko 0,8 mg 7%
  • Bakır 0,63 mg 70%
  • Manganez 0,01 mg 0%
  • Selenyum 15 µg 27%
  • İyot 33 µg 22%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g397,9 g–0,8 g
50 g50 g204 g–0,4 g
150 g150 g5912 g–1,2 g
200 g200 g7816 g–1,6 g
250 g250 g9820 g–2 g

Karides hakkında sorular

Karides ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Karides ürününün 100 g miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 7,9 g protein, – karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Karides ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Karides ürününün 50 g miktarı 20 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, – karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Karides ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Karides ürününün 150 g miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, – karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Karides ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Karides ürününün 200 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, – karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.

Karides ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Karides ürününün 250 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, – karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 16-246 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç