Tabağınızda ne olduğunu bilin

Karides

Kalori ve besin değerleri

tuzlu suda konserve, süzülmüş

94
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Yağ1,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 94 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Yağ 1,2 g 2%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Lif 0 g 0%
  • Sodyum 980 mg 43%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotenik asit (B5) 0,35 mg 7%
  • B6 vitamini 0,03 mg 2%
  • Biyotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • B12 vitamini 2 µg 83%

Mineraller

  • Kalsiyum 110 mg 8%
  • Demir 5,1 mg 28%
  • Magnezyum 49 mg 12%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Potasyum 100 mg 2%
  • Çinko 1,9 mg 17%
  • Bakır 0,23 mg 26%
  • Manganez 0,04 mg 2%
  • Selenyum 21 µg 38%
  • İyot 81 µg 54%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g9421 g–1,2 g
50 g50 g4710 g–0,6 g
150 g150 g14131 g–1,8 g
200 g200 g18842 g–2,4 g
250 g250 g23552 g–3 g

Karides hakkında sorular

Karides ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Karides ürününün 100 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, – karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Karides ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Karides ürününün 50 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, – karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Karides ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Karides ürününün 150 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, – karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Karides ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Karides ürününün 200 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, – karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.

Karides ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Karides ürününün 250 g miktarı 235 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, – karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 16-247 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç