Tabağınızda ne olduğunu bilin

Yengeç

Kalori ve besin değerleri

selamet suyu içinde konserve, süzülmüş

77
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Yağ0,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 77 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Yağ 0,5 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 1%
  • Lif 0 g 0%
  • Sodyum 550 mg 24%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • Niasin (B3) 1,1 mg 7%

Mineraller

  • Kalsiyum 120 mg 9%
  • Demir 2,8 mg 16%
  • Magnezyum 32 mg 8%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Potasyum 100 mg 2%
  • Çinko 5,7 mg 52%
  • Bakır 0,42 mg 47%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g7718 g–0,5 g
50 g50 g399,1 g–0,3 g
150 g150 g11627 g–0,8 g
200 g200 g15436 g–1 g
250 g250 g19345 g–1,3 g

Yengeç hakkında sorular

Yengeç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Yengeç ürününün 100 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, – karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Yengeç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Yengeç ürününün 50 g miktarı 39 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, – karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Yengeç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Yengeç ürününün 150 g miktarı 116 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, – karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Yengeç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Yengeç ürününün 200 g miktarı 154 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, – karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.

Yengeç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Yengeç ürününün 250 g miktarı 193 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, – karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 16-452 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç