Tabağınızda ne olduğunu bilin

Yengeç beyaz ve kahverengi et

Kalori ve besin değerleri

pişmiş olarak satın alınmış, kabuğuyla tartılmış

51
kalorikcal başına 100 g
Protein8,6 g
Yağ1,8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 51 kcal —
  • Protein 8,6 g 17%
  • Yağ 1,8 g 2%
  • Doymuş yağ 0,3 g 1%
  • Lif 0 g 0%
  • Sodyum 148 mg 6%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 1 µg 0%
  • E vitamini 2,1 mg 14%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
  • Niasin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotenik asit (B5) 0,71 mg 14%
  • B6 vitamini 0,07 mg 4%
  • Biyotin (B7) 3,8 µg 13%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12 vitamini 5,7 µg 238%

Mineraller

  • Kalsiyum 99 mg 8%
  • Demir 0,66 mg 4%
  • Magnezyum 18 mg 4%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Potasyum 90 mg 2%
  • Çinko 2,9 mg 26%
  • Bakır 0,76 mg 84%
  • Manganez 0,08 mg 3%
  • Selenyum 69 µg 125%
  • İyot 96 µg 64%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g518,6 g–1,8 g
50 g50 g264,3 g–0,9 g
150 g150 g7713 g–2,7 g
200 g200 g10217 g–3,6 g
250 g250 g12822 g–4,5 g

Yengeç beyaz ve kahverengi et hakkında sorular

Yengeç beyaz ve kahverengi et ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Yengeç beyaz ve kahverengi et ürününün 100 g miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, – karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Yengeç beyaz ve kahverengi et ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Yengeç beyaz ve kahverengi et ürününün 50 g miktarı 26 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, – karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Yengeç beyaz ve kahverengi et ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Yengeç beyaz ve kahverengi et ürününün 150 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, – karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.

Yengeç beyaz ve kahverengi et ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Yengeç beyaz ve kahverengi et ürününün 200 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, – karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.

Yengeç beyaz ve kahverengi et ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Yengeç beyaz ve kahverengi et ürününün 250 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, – karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 16-470 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç