Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kahverengi yengeç eti

Kalori ve besin değerleri

pişmiş olarak satın alınmış

145
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Yağ7,8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 145 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Yağ 7,8 g 10%
  • Doymuş yağ 1,3 g 6%
  • Lif 0 g 0%
  • Sodyum 351 mg 15%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 6 µg 1%
  • E vitamini 7,3 mg 49%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
  • Niasin (B3) 1 mg 6%
  • Pantotenik asit (B5) 1,2 mg 24%
  • B6 vitamini 0,22 mg 13%
  • Biyotin (B7) 6 µg 20%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • B12 vitamini 22,4 µg 933%

Mineraller

  • Kalsiyum 366 mg 28%
  • Demir 2,5 mg 14%
  • Magnezyum 49 mg 12%
  • Fosfor 488 mg 39%
  • Potasyum 167 mg 4%
  • Çinko 5,9 mg 54%
  • Bakır 2,5 mg 277%
  • Manganez 0,33 mg 14%
  • Selenyum 225 µg 409%
  • İyot 333 µg 222%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g14519 g–7,8 g
50 g50 g739,4 g–3,9 g
150 g150 g21828 g–12 g
200 g200 g29038 g–16 g
250 g250 g36347 g–20 g

Kahverengi yengeç eti hakkında sorular

Kahverengi yengeç eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kahverengi yengeç eti ürününün 100 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, – karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.

Kahverengi yengeç eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kahverengi yengeç eti ürününün 50 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, – karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.

Kahverengi yengeç eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kahverengi yengeç eti ürününün 150 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, – karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Kahverengi yengeç eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Kahverengi yengeç eti ürününün 200 g miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, – karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.

Kahverengi yengeç eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Kahverengi yengeç eti ürününün 250 g miktarı 363 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, – karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 16-391 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç