Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 48 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 0 g 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 11 g | – | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 5,4 g | – | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 16 g | – | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 21 g | – | 1 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 27 g | – | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
- Deniz tarağıkonserve80 kcal / 100 g
- Kalp midyeleri48 kcal / 100 g
- Karakılçıkçiğ79 kcal / 100 g
- Kalp midyesi
- Midyekarışık türler, çiğ86 kcal / 100 g
- Konserve midye süzülmüşyumuşakçalar, karışık türler, konserve, süzülmüş katı maddeler142 kcal / 100 g
- Kalamarkonserve89 kcal / 100 g
- Deniz ürünleriyağda, konserve, süzülmüş133 kcal / 100 g
- Konserve kerevitkonserve71 kcal / 100 g
Kardiyel hakkında sorular
Kardiyel pişirmeden önce nasıl temizlenir?
Kabukları soğuk su altında ovalayıp kırık olanları ve açık olup hafifçe vurunca kapanmayanları ayır. Kumunu bırakması için tuzlu soğuk suda yaklaşık 1–2 saat beklet; ardından sudan alıp tekrar durula.
Kardiyel kaç dakikada pişer?
Az miktarda su ya da şarapla kapaklı tencerede yüksek ateşte 3–5 dakika buharda pişir; kabuklar açılınca al. Açılmayanları yeme ve fazla pişirme, eti çabuk sertleşir.
Taze kardiyel nasıl saklanır?
Buzdolabında, hava alabilen bir kapta üzeri nemli temiz bir bezle örtülü tut; suya batırma ve hava geçirmez poşete kapatma. Mümkün olduğunca kısa sürede pişir; pişmiş kardiyeli kapalı kapta soğutup buzdolabında sakla.
Kardiyel hangi yemeklerde kullanılır?
Buharda pişirip limonla sade servis edebilir, sarımsak ve maydanozla soteleyebilir ya da deniz ürünlü makarna ve çorbalara katabilirsin. Kabuklar açıldıktan sonra pişirme suyunu ince süzerek kullan; kum kalmış olabilir.
Kardiyel yerine ne kullanılabilir?
Midye veya kokil benzer biçimde kabuklu ve deniz kokulu bir seçenek olur; pişme süreleri boyuta göre değişebileceğinden kabukları açılır açılmaz ocaktan al. Daha iri ve etli bir alternatif istersen deniz tarağı kullanabilirsin.
Kardiyel çiğ yenir mi?
Çiğ ya da az pişmiş kabuklu deniz ürünleri gıda kaynaklı hastalık riski taşıyabilir; kardiyeli kabukları açılana kadar iyice pişir. Pişince açılmayanları at.
Kardiyel kabuklu deniz ürünü alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır; kardiyel yumuşakçadır ve kabuklu deniz ürünü alerjisi olanlarda reaksiyona yol açabilir. Aynı pişirme suyu veya mutfak gereçleriyle temas da çapraz bulaşmaya neden olabilir.
Kaynak: BEDCA (Spain) 2307 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç