Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kalkan
Kalori ve besin değerleri
unlanmış, kızartılmış
105
kalorikcal başına 100 g
Protein17 g
Karb.2,9 g
Yağ2,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 105 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbonhidrat 2,9 g 1%
- Yağ 2,5 g 3%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 0,2 g 1%
- Şekerler 0,1 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 17 g | 2,9 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 8,7 g | 1,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 26 g | 4,3 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 35 g | 5,8 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 43 g | 7,2 g | 6,3 g |
Benzer yiyecekler
- Kalkan filetosusosuz poşe67 kcal / 100 g
- Kalkan balığıpişmiş, kuru ısı122 kcal / 100 g
- Yabani kalkançiğ92 kcal / 100 g
- Pisi balığıkızartılmış114 kcal / 100 g
- Pisi filetounlanmış, kızartılmış94 kcal / 100 g
- Una bulanmış pisi balığıkızartılmış149 kcal / 100 g
- Cadı pisi balığıunlanmış, kızartılmış102 kcal / 100 g
- Dil balığıunlanmış, kızartılmış108 kcal / 100 g
Kalkan hakkında sorular
Kalkan ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kalkan ürününün 100 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Kalkan ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kalkan ürününün 50 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kalkan ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kalkan ürününün 150 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Kalkan ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kalkan ürününün 200 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Kalkan ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kalkan ürününün 250 g miktarı 263 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) Y638212 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
