Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kalkan balığı
Kalori ve besin değerleri
derin dondurulmuş, yağsız kızartılmış (tavada)
97
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0 g
Yağ1,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 97 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 1,9 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 2%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 20 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,9 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 30 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 40 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 50 g | 0 g | 4,9 g |
Benzer yiyecekler
- Kalkankısık ateşte pişirilmiş74 kcal / 100 g
- Beyaz halibutderin dondurulmuş, yağsız kızartılmış, tavada155 kcal / 100 g
- Kalkan filetosusosuz poşe67 kcal / 100 g
- Yabani kalkançiğ92 kcal / 100 g
- Pisi balığıkızartılmış114 kcal / 100 g
- Grönland halibutuderin dondurulmuş, yağsız kızartılmış (tavada)173 kcal / 100 g
- Dil balığıderin dondurulmuş, yağsız kızartılmış, tavada86 kcal / 100 g
- Cadı pisi balığıderin dondurulmuş, yağsız kızartılmış (tavada)84 kcal / 100 g
- Pisiderin dondurulmuş, ızgara111 kcal / 100 g
- Morinaderin dondurulmuş, yağsız kızartılmış, tavada85 kcal / 100 g
Kalkan balığı hakkında sorular
Kalkan balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kalkan balığı ürününün 100 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Kalkan balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kalkan balığı ürününün 50 g miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kalkan balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kalkan balığı ürününün 150 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Kalkan balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kalkan balığı ürününün 200 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Kalkan balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kalkan balığı ürününün 250 g miktarı 243 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) T302282 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
