Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kalkan balığı
Kalori ve besin değerleri
pane harçlı, kızartılmış
169
kalorikcal başına 100 g
Protein15 g
Karb.6,1 g
Yağ8,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 169 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Karbonhidrat 6,1 g 2%
- Yağ 8,9 g 11%
- Doymuş yağ 1,1 g 5%
- Lif 0,5 g 2%
- Şekerler 0,7 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 15 g | 6,1 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 7,7 g | 3 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 23 g | 9,1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 31 g | 12 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 38 g | 15 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
- Kalkankısık ateşte pişirilmiş74 kcal / 100 g
- Pisi balığıkızartılmış114 kcal / 100 g
- Pane edilmiş pisi balığıkızartılmış207 kcal / 100 g
- Kalkan filetosusosuz poşe67 kcal / 100 g
- Cadı dil balığıpane harçlı, kızartılmış173 kcal / 100 g
- Morinapane edilmiş, kızartılmış189 kcal / 100 g
- Akdeniz pisi balığıpane edilmiş, kızartılmış271 kcal / 100 g
Kalkan balığı hakkında sorular
Kalkan balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kalkan balığı ürününün 100 g miktarı 169 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 8,9 g yağ içerir.
Kalkan balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kalkan balığı ürününün 50 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 3 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Kalkan balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kalkan balığı ürününün 150 g miktarı 254 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kalkan balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kalkan balığı ürününün 200 g miktarı 338 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 12 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kalkan balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kalkan balığı ürününün 250 g miktarı 423 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 15 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) Y638132 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
