Tabağınızda ne olduğunu bilin
jr. hamburger
Kalori ve besin değerleri
wendy's, peynirsiz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 243 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbonhidrat 27 g 10%
- Yağ 8,8 g 11%
- Doymuş yağ 3,5 g 17%
- Lif 1,7 g 6%
- Sodyum 539 mg 23%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0,5 mg 1%
- K vitamini 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenik asit (B5) 0,35 mg 7%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- B12 vitamini 1,3 µg 53%
Mineraller
- Kalsiyum 45 mg 3%
- Demir 3,4 mg 19%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 107 mg 9%
- Potasyum 175 mg 4%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,28 mg 12%
- Selenyum 23,1 µg 42%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 13 g | 27 g | 8,8 g |
| 1 porsiyon | 117 g | 284 | 15 g | 31 g | 10 g |
| 2 porsiyon | 234 g | 569 | 30 g | 63 g | 21 g |
| ½ porsiyon | 58,5 g | 142 | 7,4 g | 16 g | 5,1 g |
| 3 porsiyon | 351 g | 853 | 44 g | 94 g | 31 g |
| 4 porsiyon | 468 g | 1137 | 59 g | 125 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 6,3 g | 13 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 19 g | 40 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 25 g | 54 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 32 g | 67 g | 22 g |
Benzer yiyecekler
jr. hamburger hakkında sorular
jr. hamburger ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
jr. hamburger ürününün 100 g miktarı 243 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 27 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
jr. hamburger ürününün 1 porsiyon (117 g) miktarında kaç kalori var?
jr. hamburger ürününün 1 porsiyon (117 g) miktarı 284 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 31 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
jr. hamburger ürününün 2 porsiyon (234 g) miktarında kaç kalori var?
jr. hamburger ürününün 2 porsiyon (234 g) miktarı 569 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 63 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
jr. hamburger ürününün ½ porsiyon (58,5 g) miktarında kaç kalori var?
jr. hamburger ürününün ½ porsiyon (58,5 g) miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 16 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
jr. hamburger ürününün 3 porsiyon (351 g) miktarında kaç kalori var?
jr. hamburger ürününün 3 porsiyon (351 g) miktarı 853 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 94 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
jr. hamburger ürününün 4 porsiyon (468 g) miktarında kaç kalori var?
jr. hamburger ürününün 4 porsiyon (468 g) miktarı 1137 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 125 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
jr. hamburger ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
jr. hamburger ürününün 50 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 13 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
jr. hamburger ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
jr. hamburger ürününün 150 g miktarı 365 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 40 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 170323 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
