Tabağınızda ne olduğunu bilin

İtalyan usulü köfte

Kalori ve besin değerleri

dondurulmuş

286
kalorikcal başına 100 g
Protein14 g
Karb.5,8 g
Yağ22 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 286 kcal —
  • Protein 14 g 29%
  • Karbonhidrat 5,8 g 2%
  • Yağ 22 g 28%
  • Doymuş yağ 7,6 g 38%
  • Lif 2,3 g 8%
  • Şekerler 3,5 g —
  • Sodyum 666 mg 29%
  • Kolesterol 66 mg 22%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 22 µg 2%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • E vitamini 0,42 mg 3%
  • K vitamini 8,2 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niasin (B3) 3,1 mg 19%
  • Pantotenik asit (B5) 0,92 mg 18%
  • B6 vitamini 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 36 µg 9%
  • B12 vitamini 1 µg 42%
  • Kolin 45,2 mg 8%

Mineraller

  • Kalsiyum 80 mg 6%
  • Demir 1,8 mg 10%
  • Magnezyum 31 mg 7%
  • Fosfor 239 mg 19%
  • Potasyum 296 mg 6%
  • Çinko 1,7 mg 15%
  • Bakır 0,12 mg 14%
  • Manganez 0,28 mg 12%
  • Selenyum 15,3 µg 28%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g28614 g5,8 g22 g
50 g50 g1437,2 g2,9 g11 g
150 g150 g42922 g8,6 g33 g
200 g200 g57229 g12 g44 g
250 g250 g71536 g14 g56 g

İtalyan usulü köfte hakkında sorular

İtalyan usulü köfte ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

İtalyan usulü köfte ürününün 100 g miktarı 286 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

İtalyan usulü köfte ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

İtalyan usulü köfte ürününün 50 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

İtalyan usulü köfte ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

İtalyan usulü köfte ürününün 150 g miktarı 429 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.

İtalyan usulü köfte ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

İtalyan usulü köfte ürününün 200 g miktarı 572 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 12 g karbonhidrat ve 44 g yağ içerir.

İtalyan usulü köfte ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

İtalyan usulü köfte ürününün 250 g miktarı 715 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 14 g karbonhidrat ve 56 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 7424 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç