Tabağınızda ne olduğunu bilin

İskoç karalahanası

Kalori ve besin değerleri

çiğ

42
kalorikcal başına 100 g
Protein2,8 g
Karb.6,6 g
Yağ0,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 42 kcal —
  • Protein 2,8 g 6%
  • Karbonhidrat 6,6 g 2%
  • Yağ 0,6 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 0%
  • Lif 1,7 g 6%
  • Sodyum 70 mg 3%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 155 µg 17%
  • C vitamini 130 mg 144%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantotenik asit (B5) 0,08 mg 2%
  • B6 vitamini 0,23 mg 13%
  • Folat (B9) 28 µg 7%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 205 mg 16%
  • Demir 3 mg 17%
  • Magnezyum 88 mg 21%
  • Fosfor 62 mg 5%
  • Potasyum 450 mg 10%
  • Çinko 0,37 mg 3%
  • Bakır 0,24 mg 27%
  • Manganez 0,65 mg 28%
  • Selenyum 0,9 µg 2%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g422,8 g6,6 g0,6 g
50 g50 g211,4 g3,3 g0,3 g
150 g150 g634,2 g9,9 g0,9 g
200 g200 g845,6 g13 g1,2 g
250 g250 g1057 g17 g1,5 g

İskoç karalahanası hakkında sorular

İskoç karalahanası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

İskoç karalahanası ürününün 100 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

İskoç karalahanası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

İskoç karalahanası ürününün 50 g miktarı 21 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

İskoç karalahanası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

İskoç karalahanası ürününün 150 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

İskoç karalahanası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

İskoç karalahanası ürününün 200 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 5,6 g protein, 13 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

İskoç karalahanası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

İskoç karalahanası ürününün 250 g miktarı 105 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 17 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 2295 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç