Tabağınızda ne olduğunu bilin

Seaweed, sheet, toasted, nori

Kalori ve besin değerleri

304
kalorikcal başına 100 g
Protein39 g
Karb.2,4 g
Yağ7,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 304 kcal —
  • Protein 39 g 78%
  • Karbonhidrat 2,4 g 1%
  • Yağ 7,2 g 9%
  • Doymuş yağ 1 g 5%
  • Lif 38 g 136%
  • Şekerler 0,4 g —
  • Sodyum 690 mg 30%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 1440 µg 160%
  • C vitamini 134 mg 149%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 2 mg 13%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 2,4 mg 185%
  • Niasin (B3) 17 mg 106%
  • B6 vitamini 1,4 mg 82%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • B12 vitamini 67 µg 2792%

Mineraller

  • Kalsiyum 240 mg 18%
  • Demir 20 mg 111%
  • Fosfor 610 mg 49%
  • Potasyum 2800 mg 60%
  • Çinko 4,4 mg 40%
  • Selenyum 20 µg 36%
  • İyot 3000 µg 2000%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g30439 g2,4 g7,2 g
50 g50 g15219 g1,2 g3,6 g
150 g150 g45658 g3,6 g11 g
200 g200 g60878 g4,8 g14 g
250 g250 g76097 g6 g18 g

Seaweed, sheet, toasted, nori hakkında sorular

Seaweed, sheet, toasted, nori ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Seaweed, sheet, toasted, nori ürününün 100 g miktarı 304 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.

Seaweed, sheet, toasted, nori ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Seaweed, sheet, toasted, nori ürününün 50 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.

Seaweed, sheet, toasted, nori ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Seaweed, sheet, toasted, nori ürününün 150 g miktarı 456 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

Seaweed, sheet, toasted, nori ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Seaweed, sheet, toasted, nori ürününün 200 g miktarı 608 kcal içerir; ayrıca 78 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Seaweed, sheet, toasted, nori ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Seaweed, sheet, toasted, nori ürününün 250 g miktarı 760 kcal içerir; ayrıca 97 g protein, 6 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.

Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1013 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç