Tabağınızda ne olduğunu bilin
Hollanda usulü elmalı turta
Kalori ve besin değerleri
ticari olarak hazırlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 290 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbonhidrat 43 g 16%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 2,3 g 12%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 22 g —
- Sodyum 200 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 18 µg 2%
- C vitamini 5,7 mg 6%
- E vitamini 0,96 mg 6%
- K vitamini 16,4 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenik asit (B5) 0,1 mg 2%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 17 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 0,91 mg 5%
- Magnezyum 8 mg 2%
- Fosfor 29 mg 2%
- Potasyum 76 mg 2%
- Çinko 0,19 mg 2%
- Bakır 0,15 mg 16%
- Manganez 0,23 mg 10%
- Selenyum 2,2 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 2,2 g | 43 g | 12 g |
| 1 porsiyon | 131 g | 380 | 2,8 g | 56 g | 15 g |
| 2 porsiyon | 262 g | 760 | 5,7 g | 113 g | 30 g |
| ½ porsiyon | 65,5 g | 190 | 1,4 g | 28 g | 7,5 g |
| 3 porsiyon | 393 g | 1140 | 8,5 g | 169 g | 45 g |
| 4 porsiyon | 524 g | 1520 | 11 g | 225 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1,1 g | 22 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 3,3 g | 64 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 4,3 g | 86 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 5,4 g | 107 g | 29 g |
Benzer yiyecekler
- Elmalı turtatarife göre hazırlanmış265 kcal / 100 g
- Ev yapımı elmalı turtaev yapımı, 2 kat hamurlu265 kcal / 100 g
- Vişneli turtaticari olarak hazırlanmış260 kcal / 100 g
- Yaban mersinli turtaticari olarak hazırlanmış232 kcal / 100 g
- Bal kabaklı turtaticari olarak hazırlanmış243 kcal / 100 g
- Elmalı kek286 kcal / 100 g
- Tatlı elmalı turtadondurulmuş satın alınmış, az yağlı, fırında pişmiş257 kcal / 100 g
- Pekan cevizli turtaticari olarak hazırlanmış407 kcal / 100 g
Hollanda usulü elmalı turta hakkında sorular
Hollanda usulü elmalı turta ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Hollanda usulü elmalı turta ürününün 100 g miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 43 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Hollanda usulü elmalı turta ürününün 1 porsiyon (131 g) miktarında kaç kalori var?
Hollanda usulü elmalı turta ürününün 1 porsiyon (131 g) miktarı 380 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 56 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Hollanda usulü elmalı turta ürününün 2 porsiyon (262 g) miktarında kaç kalori var?
Hollanda usulü elmalı turta ürününün 2 porsiyon (262 g) miktarı 760 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 113 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Hollanda usulü elmalı turta ürününün ½ porsiyon (65,5 g) miktarında kaç kalori var?
Hollanda usulü elmalı turta ürününün ½ porsiyon (65,5 g) miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 28 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Hollanda usulü elmalı turta ürününün 3 porsiyon (393 g) miktarında kaç kalori var?
Hollanda usulü elmalı turta ürününün 3 porsiyon (393 g) miktarı 1140 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 169 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Hollanda usulü elmalı turta ürününün 4 porsiyon (524 g) miktarında kaç kalori var?
Hollanda usulü elmalı turta ürününün 4 porsiyon (524 g) miktarı 1520 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 225 g karbonhidrat ve 60 g yağ içerir.
Hollanda usulü elmalı turta ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Hollanda usulü elmalı turta ürününün 50 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 22 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Hollanda usulü elmalı turta ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Hollanda usulü elmalı turta ürününün 150 g miktarı 435 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 64 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167522 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
