Tabağınızda ne olduğunu bilin

Hindistan cevizi suyu

Kalori ve besin değerleri

şekersiz

kalorikcal başına 100 g

Protein0,2 g

Karb.3,9 g

Yağ0 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 17 kcal —
Protein 0,2 g 0%
Karbonhidrat 3,9 g 1%
Yağ 0 g 0%
Doymuş yağ 0 g 0%
Lif 0 g 0%
Şekerler 3,9 g —
Sodyum 26 mg 1%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 0 µg 0%
C vitamini 9,9 mg 11%
D vitamini 0 µg 0%
E vitamini 0 mg 0%
K vitamini 0 µg 0%
Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
Riboflavin (B2) 0 mg 0%
Niasin (B3) 0 mg 0%
B6 vitamini 0 mg 0%
Folat (B9) 0 µg 0%
B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

Kalsiyum 7 mg 1%
Demir 0,03 mg 0%
Magnezyum 6 mg 1%
Fosfor 5 mg 0%
Potasyum 165 mg 4%
Çinko 0,02 mg 0%
Bakır 0,01 mg 1%
Manganez 0,22 mg 10%
Selenyum 0 µg 0%
İyot 0,61 µg 0%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.
100 g	100 g	17	0,2 g	3,9 g
50 g	50 g	9	0,1 g	2 g
150 g	150 g	26	0,3 g	5,9 g
200 g	200 g	34	0,4 g	7,8 g
250 g	250 g	43	0,6 g	9,8 g

Benzer yiyecekler

Hindistan cevizi suyu hakkında sorular

Hindistan cevizi suyu ile Hindistan cevizi sütü aynı şey mi?

Hayır. Hindistan cevizi suyu, genç Hindistan cevizinin içindeki berrak sıvıdır; Hindistan cevizi sütü ise rendelenmiş etli kısmın suyla karıştırılıp süzülmesiyle hazırlanır ve daha yoğun, yağlıdır.

Hindistan cevizi suyu smoothie’de nasıl kullanılır?

Süt veya su yerine blendera ekleyebilirsin; muz, ananas ve mango gibi meyvelerle iyi gider. Önce az miktar ekleyip kıvamı kontrol et, çünkü meyveleri sulandırabilir.

Hindistan cevizi suyuyla pilav yapılır mı?

Yapılır: pirincin pişirme suyunun bir kısmını Hindistan cevizi suyuyla değiştir. Ananaslı ya da baharatlı pilavlarda hoş bir aroma verir; tek başına kullanırsan tadı fazla belirgin olabilir.

Açılmış Hindistan cevizi suyu nasıl saklanır?

Ağzı kapalı bir kapta buzdolabına koy ve birkaç gün içinde tüket. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ya da kokusu ve tadı değişmiş olanı içme.

Hindistan cevizi suyu alırken nelere bakmalı?

İçindekiler listesinde Hindistan cevizi suyunun tek başına yer aldığı, ilave şeker veya aroma eklenmemiş ürünü seçebilirsin. Ambalajı şişmiş ya da hasar görmüş olanı alma.

Hindistan cevizi suyu Hindistan cevizinin içindeki beyaz kısımdan mı yapılır?

Hayır; meyvenin ortasındaki berrak sıvı, hindistan cevizi suyu olarak bilinir. Beyaz etli kısım rendelenip suyla işlendiğinde ise Hindistan cevizi sütü elde edilir.

Kaynak: Fineli (Finland) 34688 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç